Även om fläckar, lukter och dammkvalster är oundvikliga konsekvenser av daglig madrassanvändning, kan regelbunden madrassrengöring hjälpa till att minimera dessa problem.
En god natts sömn är avgörande för ditt välmående. Läs vidare för tips om hur du rengör en madrass och se till att din säng är en ren, bekväm plats att sova på!
Att få en god natts sömn är viktigt för din mentala och fysiska hälsa, och rena sängkläder och madrasser är nyckeln till att säkerställa god sömn och god hälsa. Enligt avdelningen för sömnmedicin vid Harvard Medical School är regelbunden och djup sömn avgörande för inlärning, minne och allmän hälsa, medan dålig sömn kan leda till en större risk för kronisk sjukdom, såväl som försämrad bedömning och reaktionstid.
Så madrassrengöring kan ha en betydande inverkan på din livskvalitet! Här är några användbara tips om hur du rengör madrassfläckar och sängkläder.
Som med alla fläckar kommer allt som spills på din madrass eller sängkläder att vara mycket lättare att ta bort om du arbetar snabbt: ta itu med märken så fort du upptäcker dem för att få bästa resultat.
Hur vet du att ytorna i ditt kök och badrum har desinficerats?
Hur man rengör en madrass
Här är några användbara tips om hur du rengör madrassfläckar och sängkläder.
En ren och bekväm madrass är avgörande för en god natts sömn. Även om fläckar, lukter och dammkvalster är oundvikliga konsekvenser av daglig madrassanvändning, kan regelbunden madrassrengöring hjälpa till att minimera dessa problem.
För att hålla din madrass ren, kom ihåg dessa tips:
Dammsug båda sidorna av din madrass ungefär en gång i månaden. Att dammsuga din madrass hjälper till att ta bort damm och dammkvalster, vilket kan orsaka allergireaktioner och irritation. Kolla in vår artikel om hur du blir av med dammkvalster för fler tips.
Om möjligt, lufta din madrass med några månaders mellanrum genom att placera den utomhus på en solig plats. Detta kommer att förhindra all ackumulering av fukt som kan leda till mögel, och kommer också att förvisa kvardröjande lukt.
Du kan även vädra din madrass när du byter lakan och sängkläder. Efter att du tagit bort lakanet, vänta några minuter för att låta din madrass andas. Öppna helst ett fönster för att släppa in frisk luft och solljus.
Hur man rengör madrassfläckar
Att rengöra fläckar från din madrass kan verka som en obehaglig uppgift, men här är några tips som hjälper dig att rengöra en mängd olika fläckar. Se till att kontrollera eventuella instruktioner på dina madrassetiketter - inklusive eventuella tvättsymboler - innan du börjar, och applicera inte för mycket vatten eller rengöringsmedel på din madrass.
För enkla eller oidentifierade fläckar, rengör din madrass med ett citrusrengöringsmedel eller ett utspätt flytande diskmedel som vim. Spraya rengöringsmedlet och låt det sitta i fem eller tio minuter. Blotta madrassen flera gånger för att ta bort överflödig vätska och kom ihåg att inte applicera för mycket vatten.
För blod- eller urinfläckar, försök först att applicera en liten mängd väteperoxid på det drabbade området. Torka av det färgade området med en ren trasa precis efter applicering. Om detta inte fungerar, applicera en liten mängd tvättmedel direkt på fläcken. Detta kommer att hjälpa till att bryta upp proteinerna som finns i kroppsvätskor. Borsta platsen kraftigt. Kom ihåg att rengöra blodfläckar endast med kallt vatten, eftersom varma vätskor kommer att fixera dessa fläckar för gott.
För särskilt envisa fläckar, försök att applicera bakpulver efter tvättmedel. Låt bakpulver stelna, kanske över natten, och dammsug området nästa dag.
De bästa sätten att rengöra sängkläder, överkast och lakan
Att rengöra sängkläder är vanligtvis lika enkelt som att tvätta dina kläder, även om det är viktigt att vara noggrann uppmärksam på tvättsymbolerna på dina filtar, lakan och örngott för att se till att du inte krymper, fläckar eller skadar dina sängkläder. Tänk på att tvätta dina lakan och örngott ungefär en gång i veckan och ditt täcke eller filt ungefär en gång i månaden.
I allmänhet är det en bra idé att förbehandla fläckar eller fläckar på dina sängkläder innan du kastar dem i tvätten. Ett enkelt flytande tvättmedel duger för de flesta fläckar - vi gillar OMO, som helt enkelt kan duttas på det smutsiga området som en förbehandling och lämnas att sitta i cirka 5 till 10 minuter innan du börjar tvätta. För riktigt besvärliga märken, applicera en specialiserad fläckborttagningsmedel. Kom ihåg att läsa etiketten på din valda produkt och följ eventuella instruktioner för bästa resultat.
Överväg att tvätta dina sängkläder med ett tvättmedel speciellt designat för känslig hud om du eller någon av dina familjemedlemmar har allergier eller känslig hud.
Tvätta inte dina lakan i varmt vatten, eftersom det kommer att ge upp eventuella fläckar som ännu inte har tagits bort.
För täcken, täcken och täcken, kom ihåg att tvätta dem i en maskin som är tillräckligt stor för att ge gott om utrymme för rörelse. Det kan innebära att du måste hitta någon annanstans att tvätta dessa stora föremål!
