5 hushållssysslor kommer garanterat att höja ditt humör

Viktiga steg:

• Försök att göra en sak som organiserar ditt liv varje dag. Att sortera ut bara en del av din dagliga rutin, oavsett om det är din e-postinkorg eller din strumplåda, kan hjälpa dig att hålla koll på uppgifter som annars skulle bli överväldigande.
• Vad du än gör, njut av det. Det kan vara ren "jag älskar hur organiserad jag känner mig nu"-nöje eller grymt "jag ska göra det här och känna mig som en erövrande krigare".

Utan regelbundet arbete kan sysslor byggas upp och bli överväldigande, så att hålla saker organiserade kan definitivt hjälpa till att minska den dagliga stressen. Om du har en riktigt hemsk dag, vad sägs om att göra ett av de jobb som du har skjutit upp? Oavsett om det handlar om att lära dig hur du ska göra ordning på din garderob eller hur du organiserar dina köksskåp, kommer du säkert att må bättre av det.

Rena hem och rena sinnen: 5 stökiga uppgifter

Att städa och organisera ditt hem kan faktiskt hjälpa till att rensa bort din skada och få lite lugn i ditt hushåll. Prova dessa fem uppgifter för att höja ditt humör.

1. Hur du städar din garderob

Den första utmaningen många av oss står inför på morgonen är att hitta något att ha på sig. Om din garderob är en enda röra, överväg att avsätta tid för en stämningshöjande rensa.

Ta ut allt ur din garderob och sortera det efter säsong. Gå igenom varje hög med kläder och avgör om du verkligen behöver det eller inte. Sikta på att sortera dina kläder i tre huvudkategorier: behålla, donera och soptunna. Släng bara föremål som inte kan användas bättre och donera eller återvinn oönskade kläder till välgörenhetsbutiker eller annan användning.

För kläderna du bestämmer dig för att behålla, förvara dem för nästa säsong i vakuumförslutna påsar för att frigöra utrymme och förhindra att du får vinterrockar när du klär dig en sommarmorgon.

2. Hur du organiserar ditt skrivbord

Oavsett om du arbetar hemifrån eller på ett kontor kan ett stökigt skrivbord vara det största hindret för produktivitet. Att ha en stor skrivbordsröjning kan skapa ett gott humör och en bra arbetsdag.

Glöm inte - hela ditt skrivbord är viktigt, det betyder varje låda, varje inmatningsfack och varje hög med papper. Känslan av prestation när du sätter dig ner för att arbeta vid ett rent, städat skrivbord kommer att göra det värt att lära dig hur du organiserar ditt skrivbord, så vad väntar du på?

3. Hur du organiserar dina köksskåp

Om du har en timme över och känner för att få en stor tillfredsställelseboost, överväg att organisera dina köksskåp. Du kommer inte bara att dra nytta av mer strömlinjeformade måltidsförberedelser, du kan upptäcka några trevliga överraskningar som lurar på baksidan av ditt skafferi.

Detta kan vara en idealisk aktivitet för att stressa ner vid lunchtid. Du kommer sannolikt att hitta några läckra saker som du hade glömt som kan förvandlas till en utsökt måltid.

4. Hur du kommer ovanpå din tvätt

Tvätten bokstavligen hopar sig. När vi inte tvättar kläder har vi dem på oss, och när vi är klara med dem har vi vanligtvis inte bråttom att tvätta dem. Om du har tio minuter över kan det vara förvånansvärt avkopplande att sortera i din tvätthög.

Du siktar inte på att få allt tvättat på en gång. Sortera istället dina kläder i olika tvättar, och ta reda på vad du har mest av – det är den första laddningen du kommer att göra. Genom att arbeta metodiskt kan du komma överst på den fruktade tvätthögen i en jämn, avkopplande takt och njuta av en fräsch doft när du tar på dig rena kläder imorgon.

5. Hur du rengör ditt kylskåp

Kylskåpet ses ofta som städningens sista gräns. Av någon anledning skjuter vi upp det och låter det som växer på baksidan bli värre, när det i själva verket kan vara ett av de snabbaste och mest tillfredsställande jobben i hemmet att städa ur kylen.

Börja längst upp och arbeta ner. Varje gång du hittar något som behöver ätas ASAP, samla det på en hylla - det är din middag i kväll! När du står tillbaka och tittar på ett ljust, lysande, välfyllt kylskåp kan det verka som en mycket mer tilltalande aktivitet att laga en god måltid.

Slutför dessa små saneringsuppgifter runt ditt hem och se om det påverkar ditt humör till det bättre.