Att bära draperier fyller sitt syfte om du också upprätthåller god handhygien. Vilken teknik är egentligen effektiv och hur länge ska rensningen pågå? Med vår guide kommer du att prova desinfektion och handtvätt steg för steg.
Handhygien: hur man tvättar ordentligt
Handtvätt är viktigt för att förebygga coronaviruset. Men gör du rätt? Se själv i vår artikel.
Coronavirus prevention
"Tvätta händerna! " Under dagen rör vi vid många saker - dörrhandtag, bänkskivor, ansikten, kundvagnar, badrumskranar, disk, etc. Med spridningen av COVID-19-viruset kan dessa ytor bli en plats av sjukdomsöverföring, så handtvätt är grunden för att förhindra vidare spridning.
Vilka ämnen vill du fortsätta din utbildning inom?
Hur ofta tvättar du händerna?
Vi bör tvätta eller desinficera händerna främst före och efter aktiviteter som hotar att röra vid ett förorenat föremål eller yta.
Tvätta händerna innan:
- matlagning och matlagning,
- äta - hemma, i matsalen och i restaurangen,
- sårläkning,
- besöker ett sjukhus eller går in i ett sjukhusrum,
- lämnar hemmet.
Och glöm inte att göra det efter:
- användning av badrum och toalett,
- hantering av rått kött under tillagning,
- hosta eller nysa
- komma hem
- ta ut och rengöra soptunnan,
- blöjbyte,
- trädgårdsarbete,
- behandling av en sjuk person,
- besöker sjukhuset
Hur tvättar och desinficerar du dina händer?
Att skaffa ett handdesinfektionsmedel eller resedesinfektionsmedel på apoteket är en nästan övermänsklig uppgift på grund av den ökade efterfrågan under coronaperioden. Om du lyckas få i dig desinfektionsmedel, använd det främst där du inte har möjlighet att tvätta händerna vid diskbänken. Om det är slutsålt i dina favoritbutiker och e-butiker, misströsta inte. Du kan också sköta god handhygien med tvål, som kan lösa upp coronamembranet. Det är dock viktigt att hålla sig till den nödvändiga tvättlängden och tekniken.
Hur tvättar man händerna ordentligt?
Applicera tvål, gnugga händerna lite och skölj. - Är det tillräckligt? Nej! Effektiv handhygien kräver mer än bara snabb tvålning och sköljning av handflatorna under rinnande vatten. För att övervaka barn som inte är så konsekventa måste du först behärska rätt tvättteknik. Ta med oss den grundläggande proceduren i följande 6 steg.
Steg 1
Fukta händerna och applicera en tillräcklig mängd tvål (till exempel vätska från duva, som är mer skonsam mot huden).
Steg 2
Gnid handflatorna runt varandra så att tvålen börjar skumma och bilda bubblor.
Steg 3
Tvätta varje finger och glöm inte avståndet mellan dem. Omfamna din högra tumme med din vänstra handflata och rengör den med tvål i en cirkulär rörelse. Gör samma sak å andra sidan.
Steg 4
Se till att tvålen verkligen kommer överallt och glöm inte utrymmet mellan fingrarna. Knäpp händerna och gnugga dem flera gånger.
Steg 5
Rengör området runt naglarna noggrant med en borste eller fingertoppar.
Steg 6
Skölj till sist händerna med vatten och torka av med en handduk.
Hur länge tvättar du händerna?
För att handtvätt ska vara riktigt effektivt rekommenderar hälsovårdsorganisationer minst 20-40 sekunder. Till exempel kan en populär sång som du kan sjunga vid diskbänken hjälpa dig och dina barn. Speciellt för mindre barn blir handrengöring roligare och tiden i badrummet går fortare.
Varför gnugga händerna
Med frekvent tvättning kan huden på händerna börja torka ut. För att förhindra obehagliga sprickor eller irritation, behandla händerna med vårdkräm minst en gång om dagen. Till exempel kommer Dove med avokadoolja och ringblommaextrakt att återföra den nödvändiga återfuktningen till dina handflator och lämna dem vackert mjuka.
Ta reda på fler tips om hur du skyddar ditt hem från coronavirus här.
Relaterade artiklar
