Morgonen har guld i munnen... och kvalster i sängen. Tyvärr finns dessa minsta djur i nästan alla hus och lägenheter. Tanken på husdammskvalster kan vara lite obehaglig för icke-allergiker, men det är det faktiskt för allergiker och astmatiker. Och: dammkvalster kan orsaka allergier och astma. Så du bör försöka hålla deras antal så låga som möjligt. De kan bara bekämpas helt med mycket ansträngning eller inte alls, men du kan göra dem obekväma där de föredrar att vara: i sängen. Den stora frågan om du ska ventilera sängar och vad med sängar och kvalster får svar här.
Husdammskvalster: bädda eller vädra sängar?
Så här får du kvalster ur din säng.
Om du har möjlighet, ventilera dina sängkläder i direkt solljus så ofta som möjligt, eftersom UV-strålar dödar kvalster. Och om du lyckas flytta din madrass till en solig plats kan du också behandla den med en solkur.
Använder du tvättpulver, tvättmedelskapslar eller flytande tvättmedel för att tvätta dina kläder?
Vad gör kvalster i min säng?
De vetenskapliga namnen på de vanligaste kvalstren kommer att berätta vad de gör i din säng på ett ögonblick: Dermatophagoides pteronyssinus och Dermatophagoides farinae. Dermatophagoides betyder hudätare. Men oroa dig inte - de kommer inte att gnaga på dig medan du sover. Istället föredrar de att konsumera döda mänskliga hudceller i ett klimat med hög luftfuktighet. Och var hittar man tillräckligt av båda? Okej, i våra sängar.
Ventilera sängar, ja eller nej?
Svaret på frågan är ett rungande ja! För om det är något som kvalster älskar så är det ett varmt, fuktigt klimat. Och det finns i sängen! Även om du inte känner att du svettas på natten, tappar alla minst en liter svett varje natt.
För att dammkvalstren inte ska hitta sin perfekta livsmiljö i din säng bör du absolut vädra dina sängar på morgonen. Se till att du antingen tar av filten helt från sängen och hänger den över en stol eller liknande, eller åtminstone kastar tillbaka den tillräckligt långt så att din madrass också kan ventilera bra. Glöm inte heller kudden. Men inte bara ventilationen är viktig: Du bör även ventilera ditt rum 1-2 gånger om dagen för att minska luftfuktigheten. Om du inte sover med fönstret öppet, vädra ut det på morgonen när du går och lägger dig, och sedan kanske igen på kvällen innan du lägger dig.
Bädda med kvalster?
Många av oss bäddar direkt på morgonen – av vana eller för att börja dagen ordentligt. Detta är ett bra tillvägagångssätt i och för sig, men att bädda på morgonen är ingen bra idé när det kommer till kvalster. Åtminstone inte för dig – kvalstren å andra sidan älskar det. För även om du vänder på filten så kan inte fukten komma ut från madrassen. Och när du lägger ditt vackra överkast över skapar du ett paradis för huskvalster. Innan du bäddar bör du alltid ventilera dina sängkläder tillräckligt.
Om du är en av dem som gillar att ha det städat kommer du säkert att fråga dig själv följande: Kan jag bädda min säng någon gång trots risken för kvalster? Och hur lång tid måste jag vädra mina sängar? Svaret: ju längre desto bättre. Eller helt enkelt: tills du inte längre tål den obäddade sängen.
Hur kan du annars göra kvalster obekväma i din säng
Beroende på hur mycket du svettas bör du byta påslakan var 1 till 2 vecka.
För att döda kvalster, tvätta dina påslakan i minst 60 grader med ett vanligt tvättmedel, som Coral white + för ljust sänglinne.
Även gosedjur bör tvättas regelbundet antingen i 60 grader eller frysas i 24 timmar för att döda kvalstren i dem.
Du bör tvätta filtar och kuddar tre till fyra gånger om året. Och det är så det fungerar.
Regelbunden dammsugning och dammning i ditt sovrum hjälper också mot kvalster.
Allt annat du behöver veta om kvalster, plus massor av tips för allergiker, finns i den här artikeln.
