Du vet att tvätta händerna är ett av de bästa sätten att skydda dig mot bakterier och infektioner. Du kanske också är medveten om att bakterier kan färdas upp till 3 meter efter en nysning eller hosta och vila på ytor, kläder etc. Även kläder kan därför indirekt sprida bakterier. Det hjälper att veta hur du rengör dina kläder och tvätt effektivt.
Bakterier kan lätt överföras till kläder genom hosta, nysningar och kroppsvätskor som saliv. Men de kan också passeras genom beröring. Till exempel om någon som är sjuk nyser på sin hand och sedan rör vid din tröja, eller om du sitter på ett säte som någon har hostat på. Dessutom kan kläder som bärs av någon som mår dåligt, eller av en person som ammar någon som är sjuk, hysa bakterier och överföra dem. Medan experter fortfarande upptäcker detaljer om hur bakterier kan överföras genom kläder, skulle en vettig försiktighetsåtgärd vara att tvätta vardagskläder som vanligt, men separera alla högriskartiklar; den senare kan tvättas separat.
För att skydda dina kläder från att attrahera och hysa bakterier, försök först att minimera risken för att komma i kontakt med någon som är sjuk. Håll dig minst 2 meter från alla, även om de inte visar några symtom. Om du inte kan göra det, tvätta dina kläder och desinficera dem regelbundet.
Här är några enkla tips för att rengöra dina kläder:
1) hur man tvättar kläder
Med en normal tvättmängd (allt som helst som inte är högrisk), tvätta dina kläder i den vanliga tvättcykeln med ett bra tvättmedel. Du kan använda ett tvättmedel som Surf Excel Matic Liquid, som är speciellt framtaget för tvättmaskiner. Eftersom den är en vätska löser den sig helt i vatten och sköljs bort utan att lämna några rester (som pulver gör).
Det rekommenderas att du tvättar högriskkläder i varmt vatten för bättre hygien, efter att du sköljt bort eventuella fläckar med kallt vatten först. Högriskkläder är de som antingen har kommit i kontakt med någon som kan ha en infektion (särskilt någon du bor med), eller de som är nedsmutsade (med blod, urin, avföring, kräks etc.). Det är också viktigt att djuprengöra din garderob och hålla den organiserad. Så här kan du göra det.
Högriskobjekt inkluderar:
Handdukar och lakan
Medicinska uniformer
Det är en bra idé att separera dessa plagg från dina vanliga tvättmängder. Du kan också desinficera dem efter tvätt med ett tvättdesinfektionsmedel som Lifebuoy Laundry Sanitizer. Följ förpackningens bruksanvisning för blötläggning och blanda inte med tvättmedel.
Om du använder en tvättmaskin, då för handdukar och lakan, välj den längsta tvättinställningen med en extra sköljning. För att säkerställa en ordentlig djuprengöring, se till att du inte överbelasta maskinen så att kläderna får plats att röra sig på.
2) hur man torkar kläder
Kläder bör inte vara ens lätt fuktiga när du viker dem eftersom de då kan hysa bakterier. Låt kläderna torka ordentligt i solljus. Om torkning inomhus är det enda alternativet, följ dessa tips:
Häng kläderna på ett torkställ i direkt solljus
Maximera ventilationen med öppna fönster
Häng kläder på klädhängare för att påskynda torkning
Undvik exponering för mögelsporer genom att torka kläder i områden i ditt hem där du spenderar mindre tid; undvik sovrum och vardagsrum om möjligt.
Om du har en torktumlare rekommenderar vi att du använder den längsta torkcykeln för att säkerställa att din tvätt är ordentligt torr. Om du är en nybliven förälder som letar efter effektiva tips för att hålla barnets kläder bakteriefria, kommer dessa tips att hjälpa dig.
3) när du ska tvätta dina kläder
Om du tror att det finns en stor chans att du har kommit i kontakt med en sjuk person (till exempel för att du har varit i ett trångt område), eller om du befinner dig i en högriskmiljö som ett sjukhus, är det en bra idé att tvätta dina kläder så fort du kommer hem. Lämna dem inte i tvättkorgen eftersom alla bakterier kan spridas.
I allmänhet bör kläder som bärs utomhus inte upprepas utan tvätt, medan kläder som bärs hemma bör tvättas så ofta som möjligt. Om dina gardiner ser tråkiga ut och du vill ge dem en grundlig städning, här är din guide.
4) hur du rengör din tvättmaskin
Om du tvättar dina kläder med en tvättmaskin, glöm inte att rengöra den också. Om maskinen är smutsig eller innehåller bakterier kan de överföras till dina kläder under användning. Du kan ta reda på hur du djuprengör din tvättmaskin här. Glöm inte att lämna maskinlocket öppet i minst en halvtimme efter varje användning, för ventilation. Dessutom, om du letar efter ett systematiskt städschema och checklista, ta en titt på denna användbara guide.
Viktiga tips
Undvik att skaka din tvätt innan du tvättar den. Du vill inte andas in några bakterier som lossnar från kläderna. Håll tvätten borta från kroppen medan du tar den till tvätten.
Undvik att dela handdukar, servetter eller ansiktsdukar om någon i ditt hus är sjuk.
Se till att du inte rör vid ansiktet efter att ha hanterat smutsig tvätt. Tvätta händerna direkt efter.
Se till att all tvätt är helt torr innan du lägger undan den (fuktigt tyg kan hålla kvar bakterier).
Att följa dessa enkla steg hjälper till att säkerställa att din tvätt är ren och sanerad och att din familj är säker från bakterier.
Referenser:
CDC referens 1
CDC referens 2
