Städning är inte det första som kommer att tänka på för någon som har tillbringat dagar på botten av sängen i greppet av influensa eller rinnande näsa. Som tur är behöver man inte axelkrafter för att rensa upp spåren av influensa, utan ett par sprayer från en sprayflaska och en mikrofiberduk. När du blir sjuk är det en bra idé att slänga näsdukar i papperskorgen direkt, eftersom näsdukar som lämnas runt ökar sannolikheten att en frisk familjemedlem tar upp dem och får händerna i händerna. Bröst kan också spridas från näsdukar till de ytor i hemmet från vilka de kan spridas. Ett praktiskt tips är att ordna en plastpåse eller en tom näsdukslåda bredvid sängen eller soffan där använda näsdukar kan placeras. På så sätt sprider du inte rumpan runt huset och sparar även nerverna hos andra familjemedlemmar.
Rengör ditt hem för att förhindra spridning av rinnande näsa
Hur du städar ditt hem från förkylningar och influensa och skyddar andra familjemedlemmar från infektioner
Patienten svettas mer än frisk. Så börja med att tvätta dina sängkläder.
Lägg örngott, påslakan och lakan i tvättmaskinen och tvätta dem så varma som möjligt. Ta ut kudden och täcket för att ventilera och låt madrassen andas innan du bäddar. Tvätta även handdukarna du har använt när du är sjuk. I allmänhet bör handdukar tvättas tillsammans, separat från annan tvätt, eftersom de absorberar mer vatten och kan lämna annan tvätt smutsig. Tvätta handdukar som används under sjukdom så varma som möjligt. Släng även i kläderna de kläder du varit sjuk när du var sjuk.
Torka de vanligaste kontakterna
Vad gjorde du mer när du var sjuk förutom att mäta febern? Tittade du på tv, surfade i telefonen, ringde en dator, gjorde te? Föremål och de vanligaste kontaktytorna i hemmet bör torkas rena för att förhindra spridning av sjukdomen. De vanligaste kontaktytorna är t.ex
- ljusbrytare
- balustrar
- dörrhandtag
- vattenkranar
- toaletthandtag
- kaffe och vattenkokare
- köksskåpsknoppar
- kylskåp, mikrovågsugn och ugnslucka
En fuktig trasa med några droppar diskmedel räcker för att täcka influensa och rinnande näsa. Om du vill desinficera ytorna kan du mäta upp samma mängd vatten och vinäger i sprayflaskan, eller ett droppe vatten och ca 10 droppar tea tree oil. Spraya på ytor, låt verka i några minuter och torka torrt.
Rengöring av elektroniska apparater
TV, mobiltelefon och surfplattor är patientens främsta fritidssysselsättning när det inte finns tillräckligt med energi annat än att bläddra i kanaler. Hemelektronik och dess fjärrkontroller, tangentbord och bildskärmar är det område där bakterier samlas mest – och rensas minst. Om du undrar var influensapojken tog tag, är svaret troligen din mobiltelefon. Många är rädda för att rengöra elektroniska enheter på grund av deras vattenkänslighet, eller tror att rengöring kräver speciella produkter. Självklart går de att använda, men skärmarna och reglagen kan även rengöras med tillbehör som finns hemma.
- Torka av skärmarna med en fuktig (ej fuktig) mikrofiberduk eller en mikrofiberduk med några droppar diskmedel. Du kan också använda antibakteriella engångsservetter.
- Undvik att torka på papper. Hushållspapper kan ibland vara ganska grovt och kan repa skärmen.
- Avståndet mellan fjärrkontrollen och tangentbordet kan rengöras med vatten med en torr bomullstuss.
Till sist: vädra hemmet
Influensa- och rinitbakterier sprids genom luften. Du kan guida ut dem genom att öppna fönstret. Den friska luften stimulerar också konvalescentens sinne.
