Alla städkontrakt behöver inte vara heltäckande – även det minsta krångel slappnar av och gör hemmet lite renare.
Alla städkontrakt behöver inte vara heltäckande – även det minsta krångel slappnar av och gör hemmet lite renare
Att städa ditt hem är lite som att springa ett maraton eller gå till tandläkaren; det framgångsrika slutresultatet är tilltalande och, om det inte görs så långt efter ett utdraget uppehåll, kommer det att vidta åtgärder. Färgen är ljus i sinnet och får dig att gå över komfortzonen, sträva efter den där upplevelsen av framgång och ett underlättande, i bästa fall, rent eteriskt tillstånd. Ibland är en snabbare enkel rengöring det bästa alternativet istället för att skrubba varje hörn.
Den stora visdomen ligger i att man också ska kunna njuta av resan. Då skulle prestationen bli mycket enklare och mer naturlig, och med största sannolikhet skulle slutresultatet bli bättre än tidigare. När tänder, löpkondition och golvdamm inte glider under klassificeringsnivån, rinner mycket mindre svett, blod och tårar ner under prestation. Nästa gång kommer inte att kännas alls lika illa. Faktum är att den i bästa fall till och med ser fram emot det.
Varje föreställning ska kunna dimensioneras efter aktuell hållbarhet. Maratonträning kräver också lättare löpningar emellan, och det finns ingen anledning att rotfylla varje gång du är på besök. Så lär dig känna igen din coping i städning också. Trött och orolig, till exempel, dessa procedurer är utmärkta återställande, men ändå hemrengörande prestanda.
Många utsätter sig för onödig press för att städa sitt hem, och känner man sig stressad ändå är det bara värt att göra saker som gör det lättare och uppfriskande. Lösningen kan mycket väl finnas i rengöring, så länge malten dimensioneras efter kontraktets omfattning och komplexitet enligt dess nuvarande tolerans.
1. Ta ut skräpet
Varje sopsäck som tas ut är ett steg mot ett renare hushåll. Och det är alltid bättre om väskan inte är proppfull just nu – då blir du inte pressad. Ta en soppåse som en giveaway för denna och föregående dags tidningar, ta lastbilen till papperskorgen och fortsätt på en halvtimmes avkopplande promenad. Ta ett djupt andetag, ventilera dina tankar försiktigt och återvänd med gott mod till ditt lite skräpfria hem.
2. Torka av damm från diskuppsamlingen
Ibland är en snabbare enkel rengöring det bästa alternativet istället för att skrubba varje hörn.
Varje vuxen, trots eller kanske på grund av streamingtjänster, har en samling rekord som har samlats under åren. Ta en fuktig trasa med dig och vidta åtgärder i full frid. Börja med ditt favoritalbum och få det att spela. Lugna ner dig, Slappna av, njut av en bra gunga och fortsätt med städjobbet så länge det känns bra.
3. Rengör dricksglasen
Den här sinnesövningen fungerar i en något omvänd stil, men minst lika effektivt. Nyckelordet är koncentration. Rengöring fint - det vill säga tunna och ganska lätt krossade glasögon - när det kräver din odelade uppmärksamhet - visar till och med en lätt halka och splittras. Tankarna går bara bort från orsakerna till stress, i bästa fall så långt att man inte behöver gå tillbaka till dem i första hand. Återigen, ta inte pressen för att få hela vitrinen ren, de glasen kommer att finnas där imorgon också.
Det kanske bästa sättet att lindra stress är att inse att en liten röra är en integrerad del av ett fungerande hushåll. Det finns många bra saker i småskaliga sysslor när man inser att allt är hemma, och man har temperamentet att göra precis så mycket som man mår bra för stunden. Ibland är det inte bara smaken – om tanken på att fastna i någon form av städjobb bara verkar öka ångesten, tro experten: idag behöver inte ditt hem glänsa med sin renhet från varje hörn.
När du städar ditt hem, såväl som allt relaterat till vardagen i allmänhet, är det värt att komma ihåg instruktionerna från flygbesättningen om användningen av en syrgasmask: sätt först masken på ditt eget ansikte och hjälp sedan andra. Uppoffring hjälper inte – eliminera stressen och ångesten med bara de verktyg som verkar fungera, och tänk bara på var du ska schemalägga nästa stora städning.
