Tips om hur du skyddar dig mot coronaviruset när du är ute.
Det är förståeligt att känna sig orolig när man reser, speciellt nu när coronaviruset har spridit sig snabbt genom Sydafrika – med hundratals människor som direkt påverkas av viruset och hela landet påverkas på ett eller annat sätt.
Så om du av någon anledning ska resa, finns det flera viktiga åtgärder för att förebygga coronaviruset du kan vidta när du är ute och går.
Att tvätta händerna ofta med tvål är ett effektivt sätt att utöva handhygien och det mest kritiska sättet att skydda dig själv och din familj från coronaviruset. Våra händer rör alltid ytor och är därför benägna att överföra sjukdomar. President Cyril Ramaphosa släppte ett uttalande där han uppmanade allmänheten att tvätta händerna i minst 20 sekunder med hygientvål och vatten eller ett effektivt handdesinfektionsmedel. Utöver att tvätta händerna på viktiga tider på dagen som före och efter måltider, när du går på toaletten och om du hostar eller nyser. Skapa också en stabil handtvättsrutin när du kommer till jobbet och kommer hem och desinficera händerna med en alkoholbaserad handdesinfektion så ofta som möjligt mellan tvättarna.
Ett handsprit med minst 60% alkohol är det mest effektiva sättet att döda virus och ta bort bakterier från dina händer, förutom tvål och vatten. Tänk på att överanvändning av desinfektionsmedel kan göra att huden torkar och spricker, vilket kan göra dig mer mottaglig för viruset. Så för att undvika sprucken eller skadad hud håll handkrämen bredvid dig för att återfukta händerna efter rengöring.
Så mycket som det är en vanlig vana att röra vid ditt ansikte, försök att undvika att göra detta till varje pris. Det är så lätt för dina händer att plocka upp virus, och om du rör vid ansiktet, ögonen eller munnen riskerar du att viruset kommer in i kroppen.
Ska du ut och hämta förnödenheter? Nu är också den perfekta tiden att rengöra din bil noggrant och göra det till en vana att torka av ofta vidrörda områden som rattar, dörrhandtag och instrumentbrädor. Håll också en handsprit och näsdukar inom räckhåll, om du inte kan tvätta händerna mellan resorna och uppmuntra folk att använda dem så snart de går in i din bil.
Som ett resultat av nödvändiga tjänster som kommer att fortsätta att fungera kommer ett fåtal utvalda individer att fortsätta använda kollektivtrafiken. Så för de som är drabbade kommer här några säkerhetstips.
