Nyckeln till coronaprevention ligger i att känna till fakta och följa sunda råd. Förvirring och desinformation kan göra det svårt att veta vad man ska göra. Vi undersöker ett antal vanliga frågor och skiljer fakta från fiktion.
Måste jag desinficera min post som coronaprevention?
Behöver jag desinficera min telefon?
Ett av de viktigaste råden från Världshälsoorganisationen (WHO) är att regelbundet rengöra ytor som ofta berörs. Vi vet att mobiltelefoner samlar in alla typer av bakterier från dagligt bruk, så rengöring av din telefon bör definitivt läggas till i din städrutin.
Att röra din mobiltelefon utgör ingen större risk än andra föremål som du ofta rör vid (som dina nycklar eller plånbok), särskilt om du är den enda som använder den.
Men om du har lånat ut din telefon till någon annan eller använt den på trånga platser eller i kollektivtrafiken bör du definitivt rengöra den. Stora smartphonetillverkare meddelade nyligen att det är säkert att rengöra din telefon med våtservetter som innehåller 70% isopropylalkohol eller desinficerande våtservetter. Använd bruksanvisningen på servetternas förpackning.
De varnar för att använda slipande kemikalier eller antibakteriella handgeler (som kan skada skärmens skyddande beläggning) eller att doppa ner din telefon i rengöringsmedel.
Har du inga våtservetter till hands? Att använda hushållstvål och vatten fungerar lika bra, som den här instruktionsvideon från BBC visar. Men var försiktig med för mycket vatten så att det inte skadar din telefon.
Här är det bästa sättet att rengöra din telefon för att minska spridningen av virus:
Fukta en mikrofiberduk med tvål och vatten.
Gnugga försiktigt de hårda, icke-porösa ytorna på din telefon, var noga med att inte få någon fukt i mellanrummen.
Torka telefonen med en ren mikrofiberduk.
Det är viktigt att göra detta regelbundet, eftersom mobila enheter plockar upp mikroorganismer så fort de berörs.
Fungerar tvål eller handsprit bäst mot coronaviruset?
Att tvätta med varmt vatten och tvål är fortfarande det bästa sättet att förhindra spridning av coronaviruset.
Om tvål och vatten inte finns tillgängligt kan handsprit som innehåller minst 70% alkohol vara ett praktiskt alternativ. Både WHO och RIVM rekommenderar dock tvål och vatten mest.
Om du använder handsprit, se till att gelén täcker alla delar av händerna, inklusive toppen och botten, fingertopparna, mellan fingrarna och handlederna. Gnid in det i minst 20 sekunder, precis som att tvätta händerna med tvål och vatten.
Om dina händer är synligt smutsiga (detta kan vara fallet med särskilt barn), var noga med att tvätta med tvål och vatten. Detta har visat sig vara mer effektivt - friktionen av tvätt minskar antalet mikroorganismer på dina händer, tillsammans med smutsen och andra organiska material.
Måste jag bära en ansiktsmask?
Kort sagt - förmodligen inte.
Även om apotek i Nederländerna kämpar för att hålla jämna steg med efterfrågan på ansiktsmasker, betonar RIVM:s riktlinjer att om du är frisk behöver du inte bära en ansiktsmask (såvida du inte tar hand om någon som kan vara smittad av coronaviruset).
I de flesta fall hjälper det inte att bära en engångsmask mot viruset, eftersom de inte är utformade för att hålla viruspartiklarna ute.
Om du är smittad av coronaviruset kan en mask förhindra att bakterierna från din näsa eller mun når andra människor. Det är viktigt att komma ihåg att du särskilt bör stanna hemma om du visar symptom på coronaviruset.
Måste jag desinficera min post som coronaprevention?
Hälsoexperter säger att det är högst osannolikt att du kommer att kunna få coronaviruset genom paket eller brev, även om de har skickats från de drabbade områdena. Så det är inte nödvändigt att desinficera post.
Även om virus kan överleva utanför kroppen och på vissa ytor (så det är viktigt att regelbundet rengöra ytor som berörs regelbundet), är det inte möjligt för viruspartiklarna att sitta kvar så länge på paket som reser från Italien eller Kina till Nederländerna..
