Hemdofter för att boosta din själ

Hemdoft hjälper inte bara till att maskera den härliga doften av eau de wet-hund eller stekt makrill. Det kan också hjälpa till att lyfta ditt humör, blåsa bort det kvardröjande mörka molnet och ladda batterierna. Fortsätt läsa för vilka dofter du ska välja och hur du använder dem.

Citron

Det finns en anledning till att så många rengöringsprodukter luktar citron. Det är rent, fräscht och tar bort obehagliga lukter. Doften av citron har också visat sig ge dig en mental boost - perfekt för när du har en "hjärndimma" typ av dag. Se det som en aromaterapiversion av ett starkt kaffe - bara utan koffein eller disk.

Grapefrukt

Grapefrukt och andra citrusdofter kan hjälpa till att öka dina serotoninnivåer (AKA lyckohormon) och minska dina stressnivåer (och de är billigare än en boxningssäck).

Geranium

Geranium är känt för att lindra ångest och lyfta ditt humör. Det är dock aromaterapivärldens Marmite - du kommer antingen att älska det eller hata det, så satsa inte på storköp innan du provar.

Lavendel

Lavendel är välkänt för sin förmåga att hjälpa dig att sova på natten, men visste du att det också är praktiskt om du bara behöver luta dig tillbaka och koppla av? Se det som en bra fotmassage - skonsam, avslappnande och passar utmärkt till ett glas vin.

Pepparmynta

Jobba hemifrån? Prova pepparmynta för att väcka dig och öka din hjärna (det kommer dock inte att hindra dig från att bli distraherad av hushållsarbete, husdjur eller leveransförare).

Reste sig

Rose är doften att prova om du känner dig lite blå, eftersom den kan hjälpa till att lindra dina bekymmer och lyfta humöret. Om du behövde en ursäkt för att unna dig lite blommor så har du det nu.

Andra eteriska oljor att prova inkluderar eukalyptus, bergamott och rosmarin. Varför inte kombinera två eller flera eteriska oljor för att göra din egen doftblandning för hem?

Det bästa sättet att dofta ditt hem

Nu vet du vilka dofter du ska välja, du behöver bara bestämma hur du ska använda dem. Det bästa sättet att dofta ditt hem beror på hur stark arom du gillar och hur länge du vill att den ska hålla.

• Doftljus, oljebrännare för hemdoft och vaxsmältbrännare kan fylla ett rum med doft i timmar i taget, men du måste hålla ett öga på dem.

• Air freshener sprayer är användbara om du snabbt behöver fräscha upp ditt hem, men doften varar bara i några minuter.

• Plug-in eller batteridrivna luftfräschare är bra för en långvarig doft i hemmet eftersom var och en kan hålla i flera veckor. De släpper en skur av doft med bestämda intervaller.

• Vassdiffusorer och potpurri tenderar att ha ganska subtila dofter, men återigen kan de hålla i en månad eller mer så är definitivt värda att överväga.

Hur man gör din egen luftfräschare

När du kommer för att göra luftfräscharsprayer finns det några enkla recept på hemgjorda luftfräschare, och många kommer att använda citron eftersom citrusdofter luktar fräscht, är förknippade med renlighet och håller längst. Här är tre topprecept du kan prova hemma:

1. Mason jar luftfräschare: Blanda citronskalet från en till två citroner med femton droppar eterisk citronolja och en 0,25 kopp bakpulver. Täck burken med en andningsbar trasa, fäst med ett band. Denna smakfulla hemgjorda luftfräschare håller i cirka en månad.
2. Hemlagad luftfräscharspray: Fyll en medelstor sprayflaska ungefär halvvägs med destillerat vatten, tillsätt sedan en 0,25 kopp vodka och tio droppar eteriska oljor som du väljer. Skaka för att blanda ordentligt. Dessa kan sedan användas över hela huset och även sparas till senare.
3. Potpurri: Kombinera torkade löv, blommor och kronblad med mellan tio och tjugo droppar eteriska oljor. Häll upp blandningen i en burk och stäng locket. Låt det stå i cirka sju dagar, låt doften av de eteriska oljorna dra in. Slutligen, lägg helt enkelt din potpurri i en skål för att dofta gott var som helst i ditt hem.

Vill du ha fler sötdoftande dofter i ditt liv? Prova dessa naturliga hemdoftrecept.