Vi använder våra tandborstar flera gånger om dagen för att ta bort plack, bakterier och matpartiklar från munnen. Även om vi följer rekommendationerna och byter tandborste minst var tredje månad, samlas alla typer av bakterier på den under en period av veckor, som vi sedan stoppar tillbaka i munnen. Utsökt! Detta är särskilt problematiskt med elektriska tandborstar, eftersom vi sällan byter ut hela enheten. När din eltandborste stinker är det dags att vidta åtgärder. Det är också bäst att rengöra manuella tandborstar regelbundet. Här visar vi hur du gör.
Förvara inte din tandborste permanent i en förvaringslåda. Eftersom knappt luft kan komma in i den är det ett paradis för bakterier. En ljus förvaringsplats med mycket frisk luft är bäst - en fönsterbräda är till exempel idealisk.
Rengör den manuella tandborsten
Självklart ska du skölja din tandborste med rinnande vatten före och efter tandborstning. Men det räcker inte för att ta bort alla bakterier från tandborsten. Dessutom bör du desinficera din tandborste varje vecka. Gör så här:
Fyll ett glas några centimeter högt med antingen ett antibakteriellt munvatten, vit vinäger eller en tandställning och protesrengörare. Det finns även speciella tandborstrengöringsmedel att köpa – men de är oftast dyrare och har samma effekt.
Placera din tandborste i glaset med borsten nedåt.
Låt tandborsten sitta i munvatten eller vinägerlösning i några timmar. Med en protesrengörare räcker det med cirka 15 minuter för att verkligen döda alla bakterier (följ vid behov instruktionerna på förpackningen).
Ta sedan ut tandborsten ur glaset och skölj den noggrant under rinnande vatten.
Om du har en diskmaskin kan du sätta in din tandborste där för att desinficera. Låt det bara gå i en normal tvättcykel. Det gäller bara att se upp så att diskmaskinen inte är inställd för att spara energi vid låga temperaturer – den ska nå minst 50 grader Celsius. Du kan också använda denna för att rengöra kammar och hårborstar. Läs mer här. Om du förvarar tandborstar för flera personer i ditt badrum bör du se till att tandborstarna inte rör vid varandra och därmed utbyter bakterier. Det är därför det finns speciella tandborsthållare att köpa som ger utrymme mellan borstarna.
Rengöring av den elektriska tandborsten
Precis som med en manuell tandborste bör du skölja borsthuvudet på din eltandborste under rinnande vatten före och efter varje borstning. För att desinficera borsthuvudet kan du behandla det på samma sätt som en manuell tandborste: Blötlägg det varje vecka i munvatten, vinäger eller en protesrengöringsmedel och skölj sedan av det noggrant med vatten. Alternativt kan du ställa den i diskmaskinen vid minst 50 grader Celsius.
Men det är inte bara borsthuvudet som behöver rengöras regelbundet. Alla sorters bakterier samlas också på resten av tandborsten och handtaget byts inte ut var 3:e månad som en manuell tandborste. För att rengöra handtaget på din elektriska tandborste hjälper följande:
Lite diskmedel, till exempel från Seven generations: Så kan du enkelt ta bort smutsavlagringar och kalkfläckar. Skölj sedan såklart noga med vatten (diskmedel smakar inte så bra).
En gammal (desinficerad!) tandborste: Med den kan du enkelt skrubba bort avlagringarna i alla hörn och ändar.
Vinäger: Desinficerar och tar bort kalk extra snabbt - så din eltandborste ser ut som ny igen. Det är bäst att lägga något på en bomullstuss och gnugga tandborsten med den. Skölj till sist väl.
Du kan också använda dessa medel för att rengöra laddningsstationen på din tandborste. Det är viktigt att ta ur kontakten i förväg och aldrig sänka ner laddstationen i vatten, bara torka av den. Också intressant: vad mer du kan rengöra med vinäger.
