Väl förberedd för en viruskarantän med dessa tips.
Om det finns misstanke om att någon har smittats av ett smittsamt virus kan karantän i hemmet beställas – ofta i 14 dagar. Och de som visar symtom måste verkligen sättas i karantän. Oftast kommer det som en överraskning. Det är därför lämpligt att förbereda sig för säkerhets skull.
Vi har sammanställt för dig det bästa sättet att göra detta och vad du behöver. Detta är baserat på rekommendationerna från Federal Office for Civil Protection and Disaster Aid (BBK).
För att förbereda sig för 14 dagars karantän hemma bör man framför allt ha tillräckligt med mat i huset. Vi råder dig att fylla på. Så ser du till att alltid ha tillräckligt med matvaror i huset.
Men vad och hur mycket ska man köpa? Det federala ministeriet för livsmedel och jordbruk (BMEL) har ett svar på detta. I hans Vorratskalkulator förnödenheter som behövs per person kan beräknas för upp till 28 dagar.
Förvaringsrekommendationerna för BMEL är inriktade på längsta möjliga hållbarhet utan kyl och frys och kan modifieras därefter. Dessutom bör du självklart anpassa dem efter dina individuella näringsbehov. Som en allmän regel, köp inte något som du annars inte äter. Och unna dig några saker som kommer att hjälpa dig och din familj genom denna tid. Karantän behöver inte betyda att du inte kan äta utsökt mat.
Som en försiktighetsåtgärd, planera i din shopping att du kan ha symtom på sjukdom: Köp mat och dryck som du skulle vilja ha i huset om du har en influensa eller en kraftig förkylning, till exempel B. Ingredienser till en kycklingsoppa, citroner, honung, ingefära, hostdroppar etc. Du kan också förkoka och frysa in några måltider som kycklingsoppa för säkerhets skull.
Enligt utbudskalkylatorn ska du ha följande livsmedel i huset för varje vuxen person under två veckors karantän:
24 kg bröd, skorpor och knäckebröd
500 g pasta
250 g ris
750 g havre/flingor flingor
1 kg potatis
56 kg grönsaker
36 kg frukt
250 g kaffe
120 g te
10 ägg
3 liter mjölk
700 g ost
360 g korv
250 g fisk
850 g kött
250 g smör eller margarin
03 l olja
Om du inte gillar kranvatten bör du också köpa 21 liter vatten per person (detta täcker vattnet för att dricka, men inte för matlagning).
Att äta tillräckligt men få ont om tandkräm? Det kan hända snabbt. För att du inte ska hamna så här, här är en lista med andra viktiga saker:
Duschgel/schampo/krämer/deodoranter
Handtvål
tandkräm
Desinfektionsmedel (om du delar hushållet med en smittad person)
Paracetamol
Soppåsar
Toalettpapper
näsdukar
Batterier (t.ex. för barnleksaker - den fjärrstyrda bilen kan ge dig 10 minuters välbehövlig vila)
Om barn bor i hushållet, tänk på vad de behöver under tiden och hur de kan hålla sig sysselsatta. Federal Office for Civil Protection and Disaster Assistance har också satt ihop ett medborgarinformationsblad med tips till föräldrar om hur man organiserar karantänen hemma och stödjer sina barn väl under denna tid.
Visst vore det trevligare att börja sin karantän i en städad och ren lägenhet. Men du kommer att ha mer än tillräckligt med tid att städa och städa ändå. Därför råder vi dig att koncentrera dig på det viktiga som du inte längre kan göra i din karantän hemma. Detta inkluderar till exempel att ta bort post och göra dina bankärenden i förväg om du inte gör nätbank.
Och ta med dig dina gamla glas och returflaskor nästa gång du ska shoppa, så slipper du stirra på dem på två veckor.
