9 sätt att förebygga influensa för din familjs hälsa.

Influensa är en av de farligaste och, tyvärr, vanligaste infektionssjukdomarna idag. Bärarna av influensaviruset är mikrober som lever inte bara utanför våra hem, utan också inom dem. Förebyggande av influensa börjar med att städa och städa våra hem. Lyckligtvis kan desinfektionsmedel som Domestos skydda oss från bakterier och hålla oss friska. Testa alltid nya produkter före användning och läs instruktionerna noggrant .

De viktigaste sätten att förebygga influensa

Som ni vet kan influensan ta över var och en av oss när som helst och få obehagliga och ganska långvariga komplikationer. Om du får influensa riskerar alla i din familj att bli sjuka.

Influensa utgör en stor fara på grund av utvecklingen av allvarliga komplikationer, därför är förebyggande av influensa för gravida kvinnor och barn särskilt nödvändigt. Att förebygga influensa hemma är ett enkelt och prisvärt sätt att förhindra spridning av sjukdomen.

Är det möjligt att förebygga influensa hemma?

Mer än möjligt. Det är nödvändigt. Influensa är tillräckligt smittsam, och av denna anledning bör förebyggande av influensa göras hemma. Här är var du ska börja:

1. Städa upp huset. Använd rengöringsprodukter som Domestos, som tar bort envis smuts och bakterier i ditt hem.
2. Hygien är nyckeln till hälsa. Tvätta händerna så ofta som möjligt. Våra händer är mikrobernas favoritmiljö. Det främsta förebyggandet av influensa för barn är att lära dem från tidig barndom om behovet av att tvätta händerna noggrant.
3. Blås ut näsan efter en promenad. Bakterier överförs huvudsakligen via luftvägarna, så att regelbundet blåsa näsan med engångsservetter hjälper till att förhindra spridning.
4. Ventilera rummet eftersom virus är rädda för sval, fuktig luft. Vår immunitets främsta fiende är torr luft.
5. Bär en mask om du känner att du håller på att bli sjuk. Detta kommer att hjälpa till att skydda din familj från eventuell influensa.
6. Täck näsan och munnen när du hostar eller nyser.
7. Träning för att öka immuniteten.
8. Äta nyttigt. Ät mat rik på C-vitamin som apelsiner, mandariner och andra citrusfrukter.
9. Få tillräckligt med sömn och vila.

Det är nödvändigt att utföra profylax mot influensa för barn och gravida kvinnor mycket oftare än för en vanlig vuxen, eftersom immuniteten hos barn och gravida kvinnor är mer försvagad och sårbar.

Att förebygga influensa är enkelt. din hälsa är i dina händer.

Förebyggande av influensa sker dagligen. Från att städa ditt hem med allrengöringsprodukter som Domestos till regelbunden hygien, att skydda din familj från influensa är mycket lättare än du kanske tror.