När hösnuva drabbar de oundvikliga svullna ögonen, kan repig hals och nysningar vara extremt irriterande och kan ha en stor inverkan på ditt dagliga liv. Lyckligtvis slår hösnuvasymptom bara till vid vissa tider på året, och om du vet vad du ska göra kan du minska deras påverkan. Men hur gör man det? Läs vidare för att ta reda på vad som orsakar hösnuva, vad symtomen är och ett antal behandlingstips för naturlig hösnuva som hjälper dig att slå tillbaka.
Vad är hösnuva? Och hur behandlar jag det hemma?
Läs om ett antal hösnuvasymptom och orsaker som inkluderar gräspollen. Lär dig hur du kan lindra symtomen med ett antal behandlingar för hösnuva.
Att veta hur man bekämpar hösnuvasymptom som rinnande ögon, kliad hals och täppt näsa kan vara lätt när man har en plan. Så länge du är organiserad och har en handfull huskurer i rockärmen kan du ta dig igenom hösnuvasäsongen utan alltför mycket obehag.
1) den huvudsakliga hösnuva orsakar
Höfeberallergi är ett vanligt tillstånd som drabbar upp till en av fem personer under sin livstid. Det orsakas på grund av pollen som frigörs från växter. Dessa kommer in i din kropp och kommer i kontakt med näsa, mun, ögon och svalg; triggar ditt immunförsvar; ditt immunförsvar reagerar och detta leder till inflammation och irritation.
Det finns ett antal olika orsaker och triggers för hösnuva. Dessa inkluderar
- Gräspollen: ofta vanligast under senvåren och sommaren.
- Trädpollen: tenderar att påverka hösnuvaallergiker på våren.
- Svampar och mögelsporer: vanligast i varmt väder.
- Ogräspollen: tenderar att utlösa hösnuvasymptom på hösten.
2) hösnuvasymptom
Det finns ett antal vanliga hösnuvasymptom som blossar upp vid olika tidpunkter och med olika svårighetsgrad. Oavsett om det orsakas av gräspollen, trädpollen eller någon av de andra triggerna, ju högre pollenantalet ökar desto allvarligare kan dessa symtom bli. De inkluderar:
- Kliande hals.
- Nysning.
- Trinnande ögon.
- Trängsel i bihålor och öron.
- Blodsprängda ögon.
- Sömnproblem.
3) behandling av hösnuva
Så vi har fastställt orsakerna och symtomen, men hur är det med behandling av hösnuva? När klådan och irritationen slår till finns det mycket du kan göra för att lindra en del av besvären. Medan receptfria antihistaminer, nässprayer och ögondroppar säkert kan hjälpa, så kan naturläkemedel. När sniffs och kliar tar tag, prova dessa behandlingstips för hösnuva:
- Använd omslutande solglasögon för att skydda dina ögon.
- Gurgla med varmt saltvatten för att lugna halsen.
- Duscha efter att du varit ute för att tvätta bort pollen.
- Tvätta dina kläder med kvalitetstvättmedel som Rin och Sunlight.
- Rengör ventiler och AC-enheter för att filtrera luft.
- Håll fönstren stängda.
- Använd avfuktare för att förhindra mögel.
- Undvik gräs- och skogsområden när du kan.
Att övervinna symtom på hösnuvaallergi kräver lite tålamod, några praktiska steg och en plan. Så länge du är medveten om pollenantalet och gör vad du kan för att lindra dessa symtom, kan hösnuva passera med mindre irritation. För det mesta kommer hösnuvasymptom att avta utan läkarvård, men du bör kontakta din läkare om de blir värre eller inte visar tecken på förbättring efter att ha tagit medicin.
Viktiga steg
Följ dessa nyckelsteg för att förebygga och behandla hösnuvasymptom:
- Kontrollera pollentalet och prognosen
- Undvik områden där pollenutlösare är höga
- Tvätta kläder och dig själv efter att ha varit utomhus
- Stäng fönster och filtrera luften inuti
- Skydda dina ögon med solglasögon
- Sök läkare om symtomen inte avtar och/eller blir allvarligare
