Jag har precis haft en ordentlig sommarförkylning! Eftersom jag bor ensam har det inte varit så lätt att bli städad när jag varit sjuk.. Så nu står jag här och tittar på en liten kyrkogård av snottservetter och vill helst spraya desinfektion överallt. Så jag har undersökt fallet och gjort en viktig checklista för att bli städad efter (eller under) sjukdom i hemmet, för att undvika infektion.
Städning efter influensa och förkylning.
Louise tillhandahåller den nödvändiga checklistan för att desinficera hemmet efter sjukdom
Se till att slänga alla trasor och svampar du har använt för rengöring efter sjukdom direkt för tvätt i 60 grader, så att de inte hjälper till att sprida smittan.
Ventilera väl
Vi är nog många som brukar bo i lite av en grotta när vi är sjuka. Med fönster och dörrar tätt stängda har bakterier och virus samlats i luften. Så om det är kallt ute och du fortfarande är lite sjuk, slå in dig väl och öppna dig väl och ventilera dig ordentligt. Det är bäst att få ventilation genom alla rum, så låt både fönster och dörrar stå öppna i minst 20 minuter. Det kan också vara bra att vädras ut dagligen under sjukdom, för att begränsa återsmittan.
Koka tandborsten
Efter sjukdom är tandborstar små infektionsbomber som helst ska desinficeras. Själv är jag inte så mycket för att slänga ut saker i onödan, så jag föredrar att koka min tandborste efter att jag varit sjuk. Blanda vatten i en kastrull med en nypa vinäger och låt koka upp. Lägg tandborsten i vattnet och låt den koka en minut. Var noga med att inte lämna tandborsten i vattnet för länge så att den inte börjar smälta (om den är av plast). Är det flera i hemmet ska tandborstarna helst hållas åtskilda under sjukdomsförloppet.
Tvätta lakan och kläder
Sängen är välanvänd under sjukdom, så det är nog ingen överraskning att det samlas mycket bakterier och virus i lakanen. Släng allt i tvättmaskinen tillsammans med handdukarna som används och tvätta i 60 grader. Blir det överskott till det är det bra att byta sängkläder dagligen vid sjukdom. Tvätta även eventuella mattor, soffkuddar och kläder som har varit i bruk. Se dock till att kontrollera deras tvättråd innan du tvättar dem i höga temperaturer. Alternativt kan du packa allt i en svart påse och lägga undan i 2 dagar.
Head städar badrummet
Läs också: Hur man blir av med maggots i papperskorgen
Badrummet är en annan plats som ofta används väl vid sjukdom. Det är också en plats som verkligen kan hjälpa till att sprida ordet. Det är extra viktigt att ta toaletten till botten, även om den inte har varit galen i magen. Skrubba även duschkabin och handfat, och torka av alla ytor med tvål och vatten. Avsluta med att ta ordet. Släng även handduken som har använts för fingrarna i tvättmaskinen.
Fokusera på kontaktytor
Det finns vissa ytor vi naturligt är mer i direktkontakt med än andra. Det är saker som dörrhandtag, skåpsdörrar, ljusbrytare, kranar, fjärrkontrollen och vår telefon. De ytor som är i mest kontakt med, särskilt våra händer och ansikte under sjukdom, måste torkas av väl med ett lager tvålvatten. Tänk också på att tvätta termometern och lägga undan den. Ta också och ge resten av ytorna i huset en päls med en trasa.
