Hur kan jag förhindra virusinfektion när jag reser?

Inte konstigt att de flesta av oss känner ångest och rädsla under en epidemi. Lyckligtvis finns det ett antal effektiva sätt att förhindra virusinfektion, varav många även kan användas utanför hemmet.

Hur skyddar du dig mot coronaviruset när du reser?

Den viktigaste – och enklaste – skyddsmetoden mot coronaviruset är att tvätta händerna ofta. Eftersom händerna ständigt är i kontakt med olika ytor kan de lätt överföra olika sjukdomar. För att undvika virusinfektion rekommenderar överhygieniska inspektionen att du tvättar händerna med tvål och varmt vatten i minst 20 sekunder. Så ta för vana att tvätta händerna när du kommer till jobbet och när du kommer hem.

Om du är ute och går och inte kan tvätta händerna med tvål och vatten är handdesinfektion ett annat effektivt alternativ. Alla desinfektionsmedel med en alkoholhalt på minst 60% dödar virus. Det är dock värt att komma ihåg att frekvent användning av ett desinfektionsmedel kan torka ut huden, vilket i sin tur gör den mer mottaglig för virusöverföring. Därför är det bästa sättet att desinficera dina händer att tvätta dem noggrant med tvål och vatten.

Ett annat sätt att förhindra virusinfektion är att hålla händerna borta från ansiktet, särskilt näsan och munnen. Som vi nämnde tidigare är dina händer mycket känsliga för att "fånga" viruset, så det är bättre att inte riskera att överföra det till ditt ansikte, varifrån det lätt kan penetrera din kropp.

Om du kör bil är det en bra idé att rengöra den ordentligt. Försök förresten att utveckla en vana att desinficera platser som du ofta rör när du kör bil. Handtag, växelspak, ratt och knappar - alla dessa ställen bör desinficeras regelbundet.

När du lämnar huset, ha alltid näsdukar och handsprit med dig - de kommer väl till pass när du inte kan tvätta händerna med tvål och vatten. Endast desinficerande våtservetter indränkta i ett medel som kan eliminera virus och andra mikroorganismer kommer att fungera bättre.

De bästa tipsen för att förhindra virusinfektion på kollektivtrafiken.

Nedan hittar du några praktiska tips om hur du säkert använder kollektivtrafiken. Vi råder dig att regelbundet kontrollera officiella meddelanden om rekommenderade försiktighetsåtgärder. Det är också värt att följa informationen om hur coronaviruset sprider sig. Allt detta för att garantera dig själv och andras säkerhet.

• Försök att använda kollektivtrafiken så lite som möjligt.
• Om möjligt, använd inte kollektivtrafik under rusningstid.
• När du är på buss, tunnelbana eller spårvagn, håll ett avstånd på minst 2 meter från andra passagerare. Detsamma gäller att vara på tågstationer, busstationer och alla andra offentliga platser.
• När du validerar biljetter, försök att inte röra validatorn.
• När du reser med tåg, buss eller andra transportmedel, försök skapa ett "tryggt" utrymme runt din fåtölj. Desinficera armstöden och det utfällbara bordet. Om du lämnar din plats en stund, desinficera händerna när du kommer tillbaka.
• Försök att röra den så kallade så lite som möjligt. gemensamma områden.
• Om du hostar eller nyser, ta alltid med dig engångsservetter. Släng de använda snabbt i en stängd soptunna. Har du inga vävnader? Nysa eller hosta på din böjda armbåge. Täck inte för munnen med handen!
• Hälsoministeriet rekommenderar inte att friska personer bär skyddsmasker. Det finns otillräckliga bevis för att bevisa att de är effektiva under andra tillstånd än kliniska. En ansiktsmask kan hjälpa till att förhindra överföring av coronavirus av en sjuk person, men enligt gällande rutiner ska sådana personer isoleras och inte interagera med andra.