Personlig hygien: hur länge ska du duscha och andra frågor besvaras

Vattenbesparing har blivit ett hett ämne i Sydafrika. Låg nederbörd ledde till en katastrofal torka och låga dammnivåer i februari 2018 som begränsade hushållen i västra udden till 50 liter vatten om dagen under flera månader.

Medan "Day Zero" tack och lov avvärjdes, är vattenbrist fortfarande relevant och torkan fungerade som en skarp påminnelse om att vatten bör ses som en värdefull och begränsad resurs i hela Sydafrika. Med det i åtanke är det värt att vara vaksam på hur mycket vatten du använder under din personliga hygien. Hur ofta måste du duscha? Hur länge ska man duscha? Läs vidare för att upptäcka hur du tar en dusch på det miljövänliga sättet.

Hur man tar en dusch för att spara vatten

En bra dusch behöver inte vara en lång dusch. Ofta finns det ingen praktisk anledning att ta en lång dusch - visst, det varma vattnet känns bra och det är ett bra sätt att varva ner, men korta duschar är det bästa sättet att spara vatten och spela din roll i arbetet för att spara vatten över hela Sydafrika.

• Hur länge ska man duscha? Håll duscharna korta och söta - till fem minuter om möjligt.
• Hur duschar man ordentligt på fem minuter? Öva med en timer för att få ner din duschrutin till fem minuter eller mindre – se det som en personlig utmaning. Eller starta en tävling i din familj. Vem kan duscha kortast? Gör det roligt med små priser och belöningar för att hålla barnen engagerade och ivriga att hjälpa till att spara vatten.
• Hur tar man en dusch ordentligt när man sparar vatten? Att tvätta långt hår och raka sig kan vara tidskrävande och kan resultera i en längre dusch. Lösningen? Stäng av vattnet när du masserar in schampo och balsam i håret och när du rakar dina ben och bikinilinjer (känsliga operationer som kräver vård och omsorg, men inte alltid vatten).
• Hur ofta måste du duscha? En daglig dusch på fem minuter är mer än tillräckligt för att falla i linje med acceptabla standarder för personlig hygien! En riktigt varm dag kan du ta ytterligare en minuts kalldusch.

Nu vet du hur länge du ska duscha, det är förmodligen dags att sluta använda duschmunstycket som mikrofon och uppträda för alla dina (bedjande) toalettartiklar. Schampo i ögonen kan sätta en skiftnyckel i verk då och då - men i allmänhet är fem minuter en lagom längd för de flesta duschar.

Hur man duschar ordentligt i klimatförändringens tidsålder

Det finns fler saker du kan göra för att spara vatten förutom att minska din duschtid. I kölvattnet av Sydafrikas vattenkris, tänk på följande inte som förslag, utan hur man duschar ordentligt.

1. Försök att inte duscha för länge innan du går in
2. Installera ett lågflödesduschhuvud eller använd en mindre kraftfull inställning
3. Borsta tänderna i duschen
4. Använd duschvatten eller "grått vatten" för trädgården

Några andra saker du kan göra runt huset för att spara vatten inkluderar:

• Spola bara toaletten när det behövs. Mellan spolningarna använder du Domestos Flush Less Spray för att eliminera lukt och döda bakterier så att du kan spola mindre och njuta av en hygieniskt ren, bakteriefri toalett.
• Använd Domestos toalettblock för att fräscha upp toaletten när du spolar, och eliminera alla bakterier som har samlats mellan spolningarna.
• Välj kortare cykler eller den miljövänliga inställningen när du tvättar din tvätt, och kör färre fulla laster istället för många små tvättar.
• Stäng av kranen när du borstar tänderna och tvättar händerna.

Så där har du det - vattenbesparande duschtips som du kan omsätta i praktiken från och med idag.