Damm består av döda hudceller, husdjurshår, dammkvalster och pollen, varför det inte är förvånande att om du inte städar regelbundet kan det byggas upp ett fult lager av damm, vilket kan orsaka allergier som husdammskvalsterallergier. Allergisymtom som frekventa nysningar, kronisk rinnande näsa, kliande ögon och öron samt svullnad av slemhinnan i näsan och halsen kan förebyggas om du städar ditt hem noggrant regelbundet. Allt du behöver är några verktyg och strategier.
Allergier: torka av damm ordentligt
Den här guiden förklarar hur du kan damma av ordentligt, skydda ditt hus från damm och eventuellt förebygga en dammallergi.
Mucka ut oftare! Ju mer onödiga saker det finns i ditt hem, desto mer smuts och damm kan samlas. En gång om året, städa upp och släng saker som du inte längre använder för att göra dammet lättare.
Använder du tvättpulver, tvättmedelskapslar eller flytande tvättmedel för att tvätta dina kläder?
Regelbunden damning som förebyggande mot dammallergi
Helst bör du göra följande steg en eller två gånger i veckan för att undvika att utveckla en allergi. Börja alltid damma på övervåningen i respektive rum. Så torka av de största möblerna som skåp, hyllor och taklampor först och arbeta dig ner.
- För hyllor och hårda ytor är en fuktig dammduk effektivare än en torr då den plockar upp dammet istället för att sprida det. Alternativt kan du använda en fjäderdammsugare gjord av strutsfjädrar, vars elektriskt laddade fjädrar drar till sig damm. Ytor i badrum och kök bör även behandlas med ett antibakteriellt rengöringsmedel som Viss kraft & hygiene antibakteriellt för att ta bort fett, rester och bakterier.
- Använd en torr gummisvamp för att ta bort damm från tapetserade eller målade väggar. Du kan använda ett milt rengöringsmedel för målade väggar och golvlister.
- Mattor och mattor kan dammsugas - modeller med HEPA-filter är mest effektiva när det gäller att fånga upp de minsta dammpartiklarna och om du är allergisk mot dammkvalster, dammsug efter damning för att ta bort damm som tagits upp av moppningen.
- Om du ställer på din dammsugare på lägsta läget och använder borsttillsatsen kan du dammsuga gardiner och stoppade möbler med den.
- Hårda golv eller PVC bör moppas i stället för att sopas för att förhindra att damm byggs upp igen.
- Områden som är svåra att nå och tekniska apparater som datortangentbord kan befrias från damm genom att blåsa bort det – du kan till exempel flytta din dammsugare därefter.
Förebygg damm och dammallergier - med 6 praktiska tips
Dammning regelbundet hjälper till att ta bort damm i ditt hem. Men det finns också sätt att minska risken för att nytt damm ansamlas och på så sätt förebygga en allergi så mycket som möjligt:
- Öppna fönstren så ofta som möjligt. Frisk luft är idealisk för att förhindra dammuppbyggnad. Öppna fönstren i minst tio minuter om dagen för att släppa in en frisk fläkt.
- Särskilt om du redan har allergier, överväg att skaffa ett luftreningssystem. Du bör installera eller ställa in dessa i varje rum.
- Byt ut filtren på ditt ventilations, luftkonditionerings- eller värmesystem regelbundet när de samlar upp damm och trycker tillbaka det i luften.
- Maskintvätt avtagbara plagg för att ta bort damm och fräscha upp dem, eller låt dem tvätta i kemtvätt minst en gång om året. Tänk på att alltid kontrollera skötselråden för textilierna och följ tvättråden.
- Stoppade möbler och mattor är särskilt bra på att absorbera damm. Om du har en dammkvalsterallergi, överväg att byta ut din soffa mot en skinnsoffa, din matta mot hårda golv och dina gardiner mot persienner.
- Byt om möjligt dina påslakan och lakan en gång i veckan. Använd en hypoallergen övermadrass för att motverka kvalster.
För mer information om ingredienserna i de produkter som nämns i detta tips, läs "Vad finns i våra produkter".
Läs också: Hur du rengör din grill
