Människor är inte främmande för existensen av en toalettsits. För, nu finns det många toaletter som använder den här typen av toaletter. Egentligen, jämfört med squattoaletter, vilken är hälsosammare? Här är en förklaring du behöver se!
1. Toalettsitsens fördelar och nackdelar
På grund av dess välbekanta närvaro har människor börjat känna sig bekväma när de använder en sittande toalett jämfört med en squat-toalett. Men gör inga misstag, att använda en toalettsits har också fördelar och nackdelar som kommer att förklaras nedan! Följande är några av fördelarna med toalettsitsen som du kan tänka på om du vill använda den i ditt badrum:
Modern design
Designmässigt är toalettsitsen klart överlägsen squat-toaletten. Gillar du modern design och prioriterar komfort så kan denna toalett vara ett alternativ att installera på din hemtoalett.
bekväm att använda under vissa förhållanden
Förutom att ha en modern design är toalettsitsen också bekvämare att använda för personer med vissa förutsättningar. Bland dem är lämpliga för äldre också. Kvinnor som är gravida är så stora att det är svårt att sitta på huk. För personer som har knäskador eller inte kan sitta på huk kommer denna toalett att göra det lättare för dem att använda toaletten.
Nackdelar med toalettsitsen
Ha inte bråttom att välja en toalett innan du vet nackdelarna med denna sak. Vilka är nackdelarna?
högt pris
En av nackdelarna med en sitttoalett är att den är dyrare än en squattoalett. Priset för en sittande garderob ligger i intervallet Rp. 1000 000 till Rp. 2000 000. Det finns till och med en toalett av denna typ med ett pris över Rp. 2000 000 beroende på modell, design och funktioner som erbjuds.
utlösa hemorrojder
Många studier utförda av hälso- eller medicinska experter säger att användning av en toalettsits kan utlösa olika hälsoproblem, varav en är hemorrojder. När du använder denna toalett behöver du extra ansträngning när du gör avföring med en sittande toalett istället för en squat toalett. Enligt medicinska experter har det faktiskt en dålig inverkan på hälsan att trycka för hårt eller sitta för länge på toaletten. Hemorrojder orsakas av svullna blodkärl i anus och nedre ändtarmen som blir inflammerade och svullna. Denna sjukdom kan drabba vem som helst, även om den i allmänhet drabbar vuxna i 50-årsåldern.
orsaker till förstoppning
National Institutes of Health säger att förstoppning är ett tillstånd där tarmrörelserna är oregelbundna eller förekommer mindre än tre gånger i veckan. En av orsakerna till detta är vanan att göra avföring när man sitter så att anus och tarmar inte är i en rak linje. Det är därför du behöver extra kraft att trycka på när du använder toalettstolen.
urinvägsinfektion
På samma sätt, vid avföring, kan urinering hållas tillbaka eller inte komma ut helt när den görs i sittande läge. Detta utlöser en urinvägsinfektion eftersom urinvägarna inte är rena från urin. Därför, särskilt för kvinnor, bör urinering ske i hukande ställning så att urinflödet går snabbare och lätt kan utsöndras.
utlöser tarmsjukdomar
Din tjocktarm är vid god hälsa när avföringen har passerat helt. Å andra sidan kommer resten av avföringen att samlas i tjocktarmen om den inte drivs ut helt på grund av felaktig tarmställning. Ansamling av kvarvarande avföring i tjocktarmen kommer så småningom att utlösa olika sjukdomar, varav en är tjocktarmscancer. Ett annat problem som kommer att orsakas är att tjocktarmen inte kan absorbera alla näringsämnen i maten som konsumeras på grund av ansamling av avföring.
bäckenmuskelbesvär
Enligt forskning från Kaiser Permanente 2008 erkände 0,33 kvinnor att de hade bäckenproblem. Med ökande vikt, ålder och postpartum kommer risken att uppleva denna störning att fortsätta att öka. Faktum är att bäckenbesvär inte bara drabbas av kvinnor, utan även män riskerar att drabbas av denna sjukdom. Redigerat från rapporten från National Health and Nutrition Examination Survey, har 1 av 5 män i 60-årsåldern en bäckensjukdom. Av orsaken att döma uppstår bäckenmuskelbesvär när det finns muskler och nerver som är skadade eller försvagade på grund av en tätare kissställning i sittande läge. För att förhindra denna störning bör du kissa i hukposition.
ohygienisk
Vem kunde tro att det inte var så hygieniskt att använda en toalettsits? Detta på grund av direktkontakt mellan huden och toalettytan som vanligtvis är en grogrund för olika bakterier som Shigella och E.coli. Därför kan ohygieniska toalettytor göra att du får hepatit A -virus, rotavirusdiarré, influensa och hudproblem.
2. För- och nackdelar med squat-toaletten
Du vet redan vad som är fördelarna och nackdelarna med toaletten i allmänhet. Det är dags för dig att känna till fördelarna och nackdelarna som du kommer att få när du använder en squat-toalett. Bland dem:
Fördelarna med squat-toaletten
Squattoaletter har också fördelar som du bör ta hänsyn till. Vill du veta vilka dessa fördelar är? Kolla in förklaringen nedan!
mer överkomligt pris
Prismässigt är det tydligt att squat-toaletter är billigare än sittande toaletter. Priset på en squat-toalett är vanligtvis under en miljon rupiah. Å andra sidan är några under Rp. 300 000. Det är bara naturligt eftersom den här toalettmodellen är enklare och äldre än den mer moderna och samtida toalettsitsen.
mer hygieniskt
En annan fördel med squat-toaletten är att den är mer hygienisk. När du använder toalettsitsen kommer vår hud att uppleva direktkontakt med toaletten, till skillnad från squat-toaletten som inte kräver direkt hudkontakt. Därför anses användningen av denna typ av toalett vara mer hygienisk.
rekommenderas av hälsoexperter
Den största fördelen med en squat-toalett är att många läkare rekommenderar att man använder denna typ av toalett istället för en sittande toalett. De förklarade att squat-garderoben är mycket hälsosammare. Till exempel hjälpa till att påskynda och påskynda avföringsprocessen, minska risken för överdriven ansträngning, undvika och bota hemorrojder och många fler positiva effekter som kan erhållas genom att använda denna toalett i termer av hälsa. Att använda denna typ av toalett kan också träna musklerna och benstyrkan och träna bäckenbottenmusklerna. Det är därför läkare rekommenderar att du använder en squat toalett istället för en sittande garderob.
bra för gravida kvinnor
Även om en sittande toalett gör det lättare för gravida kvinnor att kissa, rekommenderas en squat-toalett eftersom denna position inte kommer att sätta för mycket press på livmodern. Dessutom kan en hel del knäböj före förlossningen hjälpa till att underlätta den normala förlossningen.
undvika gynekologiska störningar
Andra hälsoproblem som kan undvikas med en hukande position är hysterektomi, rectocele, myom (onormal celltillväxt i livmodern), bäckendropp och endometrios.
förebygga Crohns sjukdom, blindtarmsinflammation och kolit
Om avföring utförs i rätt position, kommer det inte att finnas fler avföringsproblem kvar i tjocktarmen eller kallas fekal stagnation. På så sätt kommer bakterier inte att föröka sig och infektera muskelvävnad som kan orsaka olika sjukdomar som kolit, Crohns och blindtarmsinflammation.
Brist
Hälsomässigt kan squattoaletter vara överlägsna sittande toaletter. Det är dock flera saker som saknas i den här typen av toaletter. Till exempel:
gammal design
För personer med modern smak kanske en squat-toalett inte är ett alternativ. Designen är för enkel och gammaldags jämfört med de mycket modernare toaletterna.
mindre bekväm
Vid avföring är det inte ovanligt att folk klagar på smärtor i lår och hälar efter att ha använt squat-toaletten. Detta kommer att få användare att känna sig obekväma när de kissar, särskilt för dem som inte är vana vid knäböj. Denna toalett kommer också att vara obekväm att använda om du har ankelproblem som stukningar, artrit, tendinit eller frakturer. Det är på grund av dessa problem som användningen av squattoaletter kommer att undvikas.
3. Läkarens råd
Hälsoforskning har visat att användningen av en squat-toalett kan förebygga hälsoproblem jämfört med en sittande toalett. Inte sällan råder läkare också sina patienter att göra avföring i hukställning som ett försök att övervinna tarmproblem som ofta upplevs. Även vissa experter hävdar också att matsmältningssjukdomar börjar med vanan att använda toalettsitsen.
Problemet börjar med svårigheter med avföring som kräver att en person trycker på med extra ansträngning. Detta kan leda till de olika hälsoproblem som nämnts tidigare.
Genom tidskriften Gastroenterology avslöjade Henry L. Bockus att den idealiska positionen för avföring är att sitta på huk och att lårpositionen är böjd på magen. På så sätt kommer bukhålans kapacitet att minska kraftigt samtidigt som det intraabdominala trycket kommer att öka så att det kan hjälpa processen med utdrivning av avföring snabbare.
4. Tips om du har en toalett installerad hemma
Det är inga problem om du fortfarande inte har bestämt dig för vilken toalett du ska välja, men tänk om du redan har en toalett som visar sig vara dålig för hälsan? Behöver du plocka isär toaletten och ersätta den med en squat-toalett? Egentligen behöver du inte bry dig om att demontera den och byta ut toalettstolen mot en squat-toalett. Det finns en säker lösning som inte stör dig, som är att använda en bänk som placeras under dina fötter när du kissar.
Om fötterna är högre än anus, kommer kroppen att se ut som på huk. Detta trick kan hjälpa till att slappna av stela muskler och underlätta processen för utdrivning av avföring från anus eftersom kanalen inte är störd och böjd. Denna lösning kommer absolut inte att kräva att du tar isär toalettsitsen som har installerats i ditt badrum.
Jo, du känner redan till fördelarna och nackdelarna med en sitttoalett eller en squat-toalett. Så vilken typ kommer du att välja i slutändan? Vilken typ av toalett du än väljer, se till att rengöra den regelbundet. Speciellt för sittande garderoben måste du hålla den ren och hygienisk eftersom din hud är i direkt kontakt med toaletten.
En sak du kan göra för att hålla toalettsitsen ren är att rengöra den med en speciell vätska som Vixal Toilet Cleaner Orange som kan rengöra olika smuts, fläckar och avlagringar i ditt badrum och toalett. Doften ger också sin egen doft och fräschör i badrummet. Så, förutom att hålla det rent, kommer ditt badrum och toalett också att vara fria från smuts, bakterier och irriterande fläckar.
