Hur du skyddar dig mot coronaviruset när du reser

Som ni vet är det lättare att förebygga en sjukdom än att bota den. Därför är det nödvändigt att följa reglerna för personlig hygien och rimliga försiktighetsåtgärder för att inte "fånga" coronaviruset, vars behandling kan vara svår och tidskrävande. Du måste också vara medveten om hur viruset sprids. Från vår artikel kommer du att lära dig hur virus överförs och vilka förebyggande åtgärder som är mest effektiva när du reser och reser.

Förebyggande av coronavirus: de mest effektiva sätten

För att undvika att drabbas av coronaviruset finns det några enkla försiktighetsåtgärder att vidta. Följ våra tips för att undvika risken för infektion under toppen av coronavirus-pandemin:

• Tvätta händerna ofta med varmt vatten och tvål och vatten. Tvålen dödar bakterier på dina händer och förhindrar spridningen av viruset. Vi rör trots allt hela tiden olika föremål, "samlar" längs vägen alla tänkbara och ofattbara bakterier.

Det är också viktigt att tvätta händerna korrekt: tvåla in dem på alla sidor i 20 sekunder.

Om du inte kan tvätta händerna, vilket ofta händer när du reser, använd ett handsprit. Det är viktigt att alkoholhalten i den är minst 60%. Observera dock att handsprit kan torka ut huden. Det börjar spricka, och detta gör att viruset kan hitta en ytterligare väg att komma in i din kropp. Därför rekommenderas det starkt att du tvättar händerna med tvål och vatten, om möjligt.

• Ett annat sätt som virus överförs är genom att ofta röra ditt ansikte. Virus kommer in i kroppen genom ögon, näsa och mun, där de lätt kan ta sig från händerna. Försök att bli av med denna dåliga vana och det kommer att hjälpa dig att minska risken att drabbas av coronaviruset.
• Om du ska åka någonstans med bil är det dags att noggrant desinficera alla invändiga ytor, speciellt om du använder bildelning. Var särskilt uppmärksam på dörrhandtagen, ratten och instrumentbrädan. Gör det till en regel att alltid ha desinfektionssprayer och antibakteriella våtservetter till hands. Google rekommenderar domestos universalspray med 2-5% natriumhypoklorit, ett effektivt antiseptiskt medel som dödar alla studerade mikrober, och antibakteriella våtservetter med en desinficerande effekt.

Försök att övertyga dina vänner och bekanta att anta denna användbara praxis från dig.

Hur man undviker smitta och förhindrar spridning av viruset på kollektivtrafiken - tips och tricks

Många ryska och internationella respekterade hälso- och sjukvårdspersonal rekommenderar starkt att man lämnar hemmet så lite som möjligt under coronavirus-pandemin. Men om du fortfarande måste pendla till jobbet eller för att köpa mat med kollektivtrafiken, följ alla möjliga försiktighetsåtgärder. Följ våra tips för att skydda dig mot infektion:

1. Försök att inte använda kollektivtrafiken under högtrafik.
2. Håll dig på avstånd. Om du var tvungen att vänta på ett tåg på en tågstation, ett flygplan på en flygplats eller vara på en annan offentlig plats, kom inte i närheten av andra människor. Håll dig minst 1,5-2 meter från dem. Försök att undvika beröring när du passerar till exempel en biljett.
3. Undvik att vidröra ledstänger och handtag på ett flygplan, tåg eller buss. Bär alltid antibakteriella rengöringsservetter för att desinficera fordonsytor.
4. Friska människor behöver inte bära masker i ansiktet, eftersom de inte är särskilt effektiva för att skydda mot coronavirus. Men om du är sjuk, se till att bära den för att inte smitta andra och förhindra smittspridning.
5. Skaka inte hand och försök undvika beröring. Coronaviruset överförs genom luftburna droppar.
6. Nysa bara i en näsduk, och om inte, då i den böjda armbågen på handen, och aldrig i det fria eller i handflatan.

Nu vet du hur virus överförs och hur du minskar risken för infektion när du reser. Följ grundläggande hygienregler och följ expertråd.