Fyra tips för färre kvalster och bättre inomhusluft

Finns det något bättre än doften av nytvättad som har fått torka i solen? Ja visst - om du frågar min granne. Hon är allergisk mot pollen och lider under vår, sommar och tidig höst. Att hänga sin rena tvätt utomhus är det sista hon skulle göra. Själv gillar jag att dra ut så mycket jag kan – tacksam för att inte vara pollenallergisk – och hänga både tvätt som ska torkas och textilier som ska vädras. Jag gillar att se vinden ta mina kvalster och blåsa bort dem så långt som möjligt. Här är mina – och grannens – bästa tips för att städa allergivänligt.

1. Rengör bort dammet

Damm samlar på sig massor av ämnen som kan störa en allergiker. Genom att städa och damma ofta gör du inomhusluften bättre – men det är viktigt att du städar på rätt sätt.

1. Om du plockar fram din gamla soptunna och drar runt den, då kommer du garanterat att virvla upp mycket damm och sprida det hemma. Bestäm dig för att soptunnan har gjort sitt och satsa på att damma av med en ren mikrofiberduk istället. Om det behövs kan du fukta trasan något med vatten.
2. Investera i en bra dammsugare. Dammsugaren som du köpte för flera år sedan, och som du har använt flitigt sedan dess, är kanske lite trött och ledsen. Om du bryr dig om din inomhusluft måste du dammsuga med en dammsugare som verkligen tar hand om skräp, partiklar, damm och kvalster och inte sprider eländet i luften. Om du använder ett allergenbeständigt filter (HEPA-filter) i dammsugaren kommer du att hindra den från att blåsa ut smutsig luft. Kom ihåg att byta dammsugarpåse också. Att dra runt med en överfull och kanske läckande dammsugarpåse är definitivt inte att rekommendera. Dammsug överallt, speciellt på platser som är extra krångliga att komma åt. Använd dammsugarens alla munstycken och rengör dammet från knepiga vinklar och hörn.
3. När du har gjort en grundlig dammsugning kan du våtväta nästa gång du städar och låta dammsugaren stå. Använd en platt mikrofibermopp för att torka golvet och rengör endast med vatten eller en liten dos oparfymerat tvättmedel.

2. Se upp för fukt och håll kvalster borta

I Sverige har vi gott om husdammskvalster. Tyvärr. De smyger runt och bajsar på dina badlakan, din badrumsmatta, i din säng, i din soffa... De mår bra om du känner dig riktigt varm inomhus, och mår ännu bättre om du känner dig lite fuktig. Eftersom de inte är fysiskt utrustade för att dricka, absorberar och släpper de vatten direkt genom huden. De älskar ditt luftkonditionerade badrum och din varma, gosiga säng. När de inte rullar i fukt arbetar de aktivt med att mumsa på hår och hudflingor i ditt hem. Och det finns garanterat tillräckligt med mat. En människa förlorar cirka 1 gram hudflingor/dag, och det är tillräckligt bra för att mätta tusentals kvalster på ett helt år.

1. Håll badrummet rent. Låt inte kvalstren hänga och dingla i ditt duschdraperi – tvätta draperiet regelbundet. Försök att ventilera badrummet efter att du har duschat eller badat. Om du inte har ett badrumsfönster bör du öppna dörren så att den fuktiga luften inte fångas in. Kom ihåg att rengöra badrumsgolvet ofta och att hålla badrumsmattan ren och fräsch.
2. Håll en jämn och måttlig inomhustemperatur året runt. Experter brukar säga att 17-20 grader är bekvämt för dig, men inte superunderbart för kvalster.
3. Kom ihåg att din säng är den bästa vän av alla kvalster. Tvätta alltid lakan, filtar och kuddar i minst 60 grader. Tvätta badmadrassen ofta. Låt sängen vädras dagligen och långt innan du går och lägger dig, annars är det högst troligt att du bara stoppar dina kvalster. Håll rent under sängen, så att kvalstren inte kan frossa i hår och hud som är gömda i damm och skräp.

Ventilera - när du kan

Att skapa penetration är bra för att ventilera och bli av med virvlande dammpartiklar och krypande kvalster. Samtidigt finns det en risk att pollen flyger in. Olika pollen cirkulerar under olika perioder, men halterna av pollen är vanligtvis högre under dagen än under natten.

4. Tänk på detta om du har husdjur

De som är allergiska mot pälsdjur reagerar på proteiner som finns i djurets päls, hudceller, saliv, talgkörtlar... så det räcker inte med att bara dammsuga upp synliga djurhår. Använd speciella munstycken för hund- och katthår, dammsug noga överallt och tvätta alla tvättbara textilier. Glöm inte att fyrbenta vänner kan bära pollen i pälsen, så kanske en pälsdusch kan vara en idé för bättre inomhusluft.