Du kanske har läst hur ytor (inklusive kläder) håller kvar virus och bakterier. Men låt inte dessa fakta ge dig sömnlösa nätter. Om du funderar på att desinficera ditt hem och andra ytor är du på rätt plats. Följ dessa förebyggande tips och du kan vara säker på att du har gjort så mycket som möjligt för att skydda din familj från att fånga virus eller bakterier.
Är du en arbetande kvinna? Skydda dig mot infektioner
Om du är en arbetande kvinna är det viktigt att du vidtar försiktighetsåtgärder under denna influensasäsong. Eftersom bakterier kan spridas från en person till en annan genom hosta, nysning eller beröring måste man vara försiktig både på jobbet och under pendling.
Utbilda dina barn och äldre om hur de kan skydda sig själva och familjen från bakterier och bakterier. Kollektiva ansträngningar kan enkelt hjälpa till att skydda ditt hem.
1) för personlig hygien
Det är bra för varje familjemedlem att alltid upprätthålla personlig hygien, och inte bara som en tillfällig förebyggande åtgärd. Det är mycket viktigt att tvätta händerna ofta med tvål och vatten, eller använda ett desinfektionsmedel. Detta rekommenderas särskilt före eller efter att ha lagat mat för familjen, efter att ha använt badrummet, före och efter att ha ätit, etc.
Varje gång du hostar eller nyser är det god hygien att täcka munnen med en näsduk (glöm inte att kassera den direkt efter användning) eller din armbåge (om en vävnad inte finns tillgänglig vid tillfället). Att ha bra luftflöde i delade utrymmen, som vardagsrummet, badrummet eller köket, hjälper också. Du kan göra detta genom att hålla fönstren öppna eller genom att använda luftkonditioneringen.
2) för olika ytor
Vissa ytor i ditt hem berörs ofta av alla familjemedlemmar under dagen. Dessa ytor med hög beröring inkluderar strömbrytare, dörrhandtag, bord, kranar, skåpshandtag, toalettsitsar, spolhandtag, telefoner, tangentbord, etc.
Om du undrar hur du ska desinficera ditt hem grundligt, se till att dina ytor är rena och lägg bara till rengöring och desinficering av dessa ytor till din dagliga checklista under denna influensasäsong. Att rengöra dem dagligen kommer också att förhindra uppbyggnad av virus och bakterier.
Men innan du desinficerar dessa ytor, rengör först damm och smuts.
Använd helt enkelt ett vanligt hushållstvättmedel och vatten för att rengöra. Du kan också använda en hushållsrengöringsspray eller våtservetter. För det mest effektiva sättet att använda sprayen, läs instruktionerna på etiketten.
Efter att ytorna är rena kan du gå vidare till att desinficera dem. Använd ett lämpligt desinfektionsmedel, som en blekmedelsbaserad (natriumhypoklorit) produkt som Domex Floor Cleaner, som är aktiv mot luftvägsvirus, enligt rekommendationerna av det internationella vetenskapliga forumet för hem och hygien. Läs förpackningen för instruktioner före användning och testa alltid på en liten del först.
3) för din tvätt
Inte bara ytor, även kläder kan hålla kvar bakterier, virus och bakterier. Om du vill desinficera dina kläder är ett av de enklaste sätten att ta bort virus eller bakterier från dina kläder att ge dem en ordentlig tvätt. Att tvätta kläder ordentligt med tvättmedel räcker gott och väl. Men om du vill att dina kläder ska vara extra rena kan du använda ett bra antibakteriellt tvättmedel. Du kan också prova Lifebuoy Laundry Sanitizer. Läs förpackningen för instruktioner före användning och testa alltid på en liten del först. Om du bestämmer dig för att använda blekmedel, kom ihåg att bära handskar innan du använder det.
När det är möjligt, försök att tvätta din tvätt med den varmaste vatteninställningen. Ett annat användbart tips för att tvätta är att tvätta kläderna enligt deras tvättetiketter och tvättmedelsetiketten. Om du vill att dina kläder inte bara ska vara rena och bakteriefria utan också mjuka, försök sedan använda ett antibakteriellt tygbalsam efter tvätt. Slutligen, låt kläderna torka helt (antingen i solen eller i torktumlaren) innan du viker dem.
4) för dina personliga saker
Det är en bra idé för alla hemma att använda separata tallrikar, skålar och bestick. Låt alla familjemedlemmar också använda separata handdukar och sängkläder. Det här förslaget är avsett för inte bara människorna i ditt hem, utan även för husdjur. Se bara till att alla dessa hushållsartiklar tvättas noggrant med tvål och vatten efter varje användning.
Dessa enkla steg, om de följs dagligen, kan hjälpa dig och dina nära och kära att skydda dig från bakterier och virus.
Källa: Centers for disease control & prevention (CDC).
Relaterade artiklar
