Vad kan man förvänta sig under graviditeten i andra trimestern?

Viktiga steg

• Din läkare kanske kan avslöja könet på ditt barn i detta skede.
• Din babybula börjar synas, så det är dags att berätta för ditt arbete, familj och vänner.
• På grund av alla förändringar i dina hormoner kan du uppleva humörsvängningar. Dessa förändringar är dock inte alltid dåliga, och du kanske märker att ditt hår blir tjockare och glansigare eller växer i snabbare takt.

Den andra trimestern av graviditeten kommer med många spännande milstolpar. Här hittar du en uppdelning av de vanligaste symtomen under andra trimestern, försiktighetsåtgärder du måste vidta under andra trimestern och sätt att njuta av och få ut det mesta av denna tid.

Andra trimestern graviditet: symtom

Även om du med största sannolikhet kommer att uppleva symtom från tidigare stadier av din graviditet, kommer det att finnas många nya. Bland de vanligaste graviditetssymptomen i andra trimestern är den ökända ökningen av libido! Om du någon gång känner dig alltför orolig över något av dessa symtom, kontakta en läkare.

Vi har valt ut några av de vanligaste symtomen under andra trimestern nedan för att hjälpa dig att förbereda dig:

• Uppblåsthet
• Förstoppning
• Smärta på sidan av magen när din livmoder expanderar och babybula börjar synas
• Huvudvärk
• Blödande tandkött och näsblod
• Ont i brösten
• Känns varm
• Benkramper
• Halsbränna
• Glänsande och tjockt hår
• Viss viktökning
• Prickar på grund av fetare hud och mörka fläckar på huden
• Vaginala eller urininfektioner

Att göra-lista för graviditet 2:a trimestern

Under andra trimestern har chanserna för missfall minskat avsevärt, vilket betyder att det är på tiden att berätta för ditt arbete, din utökade familj och dina vänner. Läs följande enkla att göra-lista för detta spännande skede i livet:

• Skonsam träning under graviditetens andra trimester är extremt viktig. Att upprätthålla en regelbunden regim av försiktig träning under graviditetens andra trimester kan bidra till att öka uthålligheten och uthålligheten under förlossningen.
• Börja boka prenatalkurser. Det här är ett bra sätt att umgås med andra blivande mammor samtidigt som du får all relevant information du behöver.
• Det är dags att börja med bäckenbottenövningar för att stärka musklerna i det området.
• Börja leta efter bebisnamn. Vid det här laget kan din läkare kanske avslöja könet på ditt barn.
• Börja med att gradvis babysäkra ditt hem.
• Börja planera din perfekta plantskola.

Försiktighetsåtgärder vid graviditet 2:a trimestern

Så mycket som detta är en spännande tid, måste du fortfarande skydda dig själv och ditt barn från allt som kan skada din hälsa och säkerhet. Börja med dessa försiktighetsåtgärder för graviditet under andra trimestern och tala med din läkare för ytterligare råd:

• Håll dig hydrerad genom att dricka en hälsosam och balanserad mängd vatten.
• Håll dig borta från bakterier och virus.
• Undvik att resa till länder med Zika-viruset.
• Be någon annan att rensa upp kattsandsfacket eftersom det kan innehålla Toxoplasma gondii som är skadligt för ditt ofödda barn.
• Undvik dåligt tillagat kött, charkuterier och opastöriserad ost och mjölk i din kost.
• Även om träning är tillåtet, överdriv inte. Lyssna på din kropp och rådfråga en utbildad professionell.
• När din hud blir känsligare kan du behöva använda hudvänliga och allergivänliga skönhetsprodukter. Välj rengöringsprodukter som är skonsamma mot din hud, som Breeze mjukgörare.
• Försök att införliva en hälsosam och balanserad dos av vitamin D och andra vitamintillskott i din kost.
• Om du är rökare är det dags att sluta nu.
• Sluta dricka alkohol och försök minska ditt intag av koffein.
• Håll en balanserad och hälsosam kost. Du behöver inte extra kalorier förrän den tredje trimestern.
• Håll dig uppdaterad med dina graviditetstester och regelbundna besök hos läkaren.

Nu har du täckt grunderna för din andra trimester, fortsätt läsa för mer information om vad du kan förvänta dig under den tredje trimestern inklusive tips om hur du babyskyddar ditt hem.