Vad kan man förvänta sig under tredje trimestern av graviditeten?
Mattias Johansson
• 4 min läsning
Läs vidare för allt du behöver veta om graviditetens sista trimester.
När leveransdatumet närmar sig med stormsteg upplever blivande mammor en rad känslor! Läs vidare för allt du behöver veta om graviditetens sista trimester.
Viktiga steg
Om du är orolig eller har några frågor, tveka inte att gå och träffa din läkare.
Den tredje trimestern är en bra tid att fylla på med allt du behöver för bebisen.
Skonsam träning hjälper till att lindra stress och spänningar, samtidigt som din kropps hälsa bibehålls.
Efter många veckor och en hel del växt är den tredje trimestern redo att anlända, vilket signalerar slutspurten innan din lilla är i dina armar. Det är förmodligen den mest spännande av alla trimestern, eftersom det betyder att du närmar dig förlossningsdagen väldigt mycket. Efter månader av väntan är din bebis nästan här!
Precis som med de två trimestern innan den är den tredje trimestern full av förändringar och steg som du måste förbereda dig för. För att hjälpa blivande föräldrar har vi satt ihop en guide för vad du kan förvänta dig under tredje trimestern och en lista över saker du bör tänka på.
Häckningsinstinkten är oftast något som uppstår mot slutet av din graviditet, så var förberedd! När du känner det oemotståndliga behovet av att städa upp i huset, se till att du har icke-biosäkra, babysäkra produkter i närheten! Persil icke-biotvättmedel och Comfort pure sköljmedel är bra alternativ när du tvättar kläder, sängkläder eller andra plagg.
Hur oroad är du över att desinficera medan du städar?
När börjar tredje trimestern?
Din sista trimester av graviditeten börjar i vecka 28 och fortsätter tills du föder barn.
Tredje trimestern viktuppgång?
Viktuppgång under tredje trimestern är helt normalt eftersom ditt barn fortsätter att växa. Du kommer förmodligen att gå upp cirka 5 kg, och vikten du lägger på kommer att minska när ditt förfallodatum närmar sig.
Tredje trimesterns graviditetssymptom
Den största förändringen när det gäller vad som händer under tredje trimestern är ankomsten av Braxton Hicks sammandragningar. Alla kvinnor kommer inte att uppleva dessa, men bli inte orolig om du gör det! Dessa är i grunden milda former av sammandragningar när din kropp förbereder sig för att föda, även om de inte betyder att du går in i förlossningen. Om de blir mer smärtsamma och regelbundna, besök din läkare.
Tredje trimesterns graviditetssymptom.
Du kan också fortsätta att känna dig sjuk, ha värk, smärta och halsbränna, såväl som frekvent urinering eftersom ökad babytillväxt under tredje trimestern innebär att din lilla kommer att pressa blåsan ännu mer. Men oroa dig inte, det är snart värt det!
Graviditetsträning tredje trimestern
Många blivande mammor gillar att göra mjuka övningar under sin tredje trimester för att lindra obehag och hålla kroppen frisk och frisk. Se till att inte överdriva det och lyssna på din kropp när du tränar; om du blir tröttare, korta ner dina träningspass och ta fler vilor.
Skonsam yoga kan vara ett bra sätt att sträcka ut kroppen och hålla sig aktiv. Se om det finns några klasser i ditt område speciellt för gravida kvinnor eller slå upp tutorials online och gör några små sträckor från bekvämligheten av ditt eget hem.
Sätt ihop en att göra-lista för tredje trimestern med allt du fortfarande behöver göra innan ditt barn kommer. Detta kommer att hjälpa dig att känna dig mer organiserad och mindre stressad. Se till att du har allt du behöver och byt ut hushållsprodukter till de som är säkra för ditt barn, som att byta till babysäkra tvättmedel och tygbalsam som Persil non-bio och Comfort pure.
Nu återstår bara att vänta tills du kan träffa din lilla för första gången. Ta dig tid att koppla av och varva ner - det kommer att dröja några år där "du-tiden" är begränsad, så gör det bästa av det nu!
För mer information om ingredienserna i produkter som nämns i detta tips, besök Vad finns i Unilevers produkter här.
