Miljontals människor lider av en mängd olika allergier, oavsett om det är dammallergi, pollenallergi eller en blandning av säsongsbetonade allergier. Den här artikeln beskriver de steg du kan vidta för att begränsa dina chanser att få en reaktion hemma genom effektiv rengöring av damm och tvätt av kläder för att ta bort djurhår och pollen.
Huskurer för allergier
Ta itu med allergier innan de påverkar dig! Läs vad som orsakar allergier och hur du tränar huskurer för allergier för att hjälpa dig och din familj att må som bäst.
Oavsett om du tar ett antihistamin eller naturligt botemedel för att kontrollera dina säsongsbetonade allergier - symtom som nysningar, rinnande näsa och kliande hals tenderar att vara värst på morgonen. Så - ta din medicin vid sänggåendet.
Vad orsakar allergier?
Du svarar förmodligen redan på den här frågan och säger "katten", "damm" eller "pollen". Faktum är att det som faktiskt initierar allergiska reaktioner är ditt immunförsvar. Den missförstår oskyldiga saker i din omgivning - att tro att de är ett allvarligt hot och därför attackerar dem. De irriterande symtomen du får som röda ögon, nysningar och klåda är resultatet.
Huskurer för allergier
Huskurer är ett positivt sätt att behandla allergier. De är praktiska och proaktiva och hjälper dig att minimera effekten av allergier i ditt hem.
Dammallergier
Dammkvalster, små insekter som lever i hushållsdamm, utlöser dammallergier. Följande metoder hjälper dig att minimera antalet kvalster i ditt hem:
- Välj hårda vinylgolv eller trä istället för en matta.
- Istället för gardiner, montera rullgardiner som enkelt kan torkas rena.
- Köp plast, vinylmöbler eller läder över stoppade möbler.
- Om du har kuddar, stoppade möbler, gosedjur eller gardiner, tvätta dem regelbundet i hög temperatur med ett effektivt tvättmedel som Omo.
- Använd testade allergisäkra överdrag på kuddar, madrasser och täcken.
- Torka ofta av ytor med ett rengöringsmedel som Jif och en fuktig, ren trasa.
Tänk på de områden i ditt hem där du tillbringar mycket tid, kanske ditt vardagsrum och sovrum, och koncentrera dina ansträngningar här.
Pollenallergi
Läs också: Antibakteriell tvål, våtservetter och sprayer: hur fungerar de och var ska jag använda dem?
Så vad orsakar allergier mot pollen? Allergi mot pollen kallas ofta hösnuva, den utlöses när gräs eller träd släpper ut sitt pollen i atmosfären. De tider på året då du lider av säsongsbetonade allergier kommer att bero på vilken pollensort du är allergisk mot, eftersom växter pollinerar vid olika tidpunkter under året. Majoriteten av människor lider under sommaren och påverkas av gräs, eller våren på grund av träd. Följande huskurer för allergier mot pollen hjälper till att hålla det under kontroll:
- Håll dig inomhus när det är möjligt, när väderrapporterna säger att pollenantalet kommer att vara högt.
- När pollenantalet är högt, undvik att torka kläder eller sängkläder utomhus.
- Skydda dina ögon bättre med omslagsglasögon.
- Håll fönster och dörrar stängda när det är möjligt.
- Byt kläder, tvätta dem så snart som möjligt och duscha efter att ha varit utomhus.
- Använd ett effektivt tvättmedel som Omo för att säkerställa att dina kläder är pollenfria.
Varför inte implementera dessa huskurer för allergier idag för att hjälpa till att minimera dina symtom. Snart kan du må mycket bättre!
- Ditt immunsystem initierar allergiska reaktioner, tror att oskyldiga saker är ett hot och "attackar" dem i form av dina symtom.
- Att minimera dammet i ditt hem är mycket viktigt om du har en dammallergi.
- Att minska din kontakt med pollen är viktigt om du har pollenallergi.
