Inget hem kan någonsin vara helt smutsfritt, men att hålla ditt så rent som möjligt är det bästa sättet att minimera exponeringen för vanliga bakterier och virus. Från sovrummet till källaren, våra expertstrategier hjälper dig att göra just det.
Vardagsrum
En av de mest trafikerade områdena i ett hem, allt som kan spåras genom ditt hus kommer oundvikligen att bosätta sig här, så det är en bra idé att skapa ett utrymme som är så lätt att hålla rent som möjligt.
Många familjemedlemmar beger sig direkt till vardagsrummet så fort de kommer in genom dörren, så inför några hälsosamma vanor för att förhindra spridning av bakterier: se till att skor alltid tas av och händerna tvättas innan de går in, och rengör regelbundet ytor som ofta berörs som t.ex. dörrhandtag, ljusbrytare och sideboards.
Enligt en studie om mikrobiella hotspots i hushållen är fjärrkontroller, videospelskontroller, surfplattor och skärmar som delas av hela familjen några av de värsta bovarna för att hysa bakterier och bakterier i vardagsrummet. Ha ett paket antibakteriella våtservetter till hands och torka regelbundet av dem mellan användning.
Om du har några lågt liggande möbler är chansen stor att det finns massor av smuts och bakterier instängda under dem (tillsammans med några pennor, mynt och kaksmulor). Det kanske inte är praktiskt varje gång du dammsuger, men flytta regelbundet möblerna ur vägen för att ta itu med detriten.
En matta kan hålla många gånger sin egen vikt i smuts och damm, så nakna trä- eller vinylgolv är idealiska för att undvika bakterieuppbyggnad. Om du lägger ner mattor, undvik allt för djup lugg (särskilt om du har husdjur) och välj sådana som kan tvättas i maskin.
När det kommer till klädsel, kommer de största riskerna från allergener skapade av dammkvalster, men det betyder inte att bakterier inte kan komma in där också. Du bör regelbundet dammsuga alla tygmöbler och använda en vinägerlösning för att torka av ytan. I allmänhet är hårda ytor lättare att hålla rena än mjuka, så om du letar efter en ny soffa och är orolig för bakterier och virus, överväg att välja en vinyl eller konstläder.
Kök
Från bakterier och bakterier till mögel och mögel, några bra köksstädningshack kommer att hålla alla möjliga elaka borta.
-
Våra bästa tips och snabba hack hjälper dig att ta itu med de vanligaste bakterierna, virusen och bakterierna. Korskontaminering är en av de största spridarna av köksbakterier, så bänkskivor bör vara din första kontaktpunkt när du vill eliminera bakterier från ditt kök. Under dagen kommer bänkskivor i kontakt med lite av varje: undersidan av shoppingkassar, rå och lagad mat, mobiltelefoner och apparater och koppar från varje rum i huset. Använd en ren trasa och desinfektionsspray för att torka av dem noggrant före och efter matlagning och i slutet av varje dag.
Enligt National Sanitation Foundation är grönsaks- och köttfacken i ditt kylskåp några av de gynnsammaste i köket, så rengör och desinficera dem regelbundet. Var också särskilt uppmärksam på droppbrickor och gummidörrstätningar, eftersom bakterier och bakterier snabbt kan byggas upp här.
Minska spridningen av bakterier genom att använda sopkärl med lock och rensa upp smulor och skräp när du går.
Överraskande nog har mikrovågsdörrhandtag visat sig vara de smutsigaste ytorna i många kök, så ta för vana att ge dina en snabb avtorkning med en ren trasa och desinficerande spray dagligen.
Tyghanddukar och svampar är också några av de mest förorenade föremålen i de flesta kök, så använd antingen engångspappershanddukar eller ta för vana att lägga dem i tvätten i slutet av dagen.
Sovrum
En del regelbunden rengöring och lite TLC kan hjälpa dig att andas lättare och sova gott.
Det kommer inte som någon överraskning att området i och runt din säng är det mest bakteriekänsliga utrymmet i ditt sovrum. Lakan och örngott bör tvättas regelbundet - CDC rekommenderar att du tvättar dina lakan i varmt vatten en gång i veckan.
Att välja den idealiska temperaturen för att eliminera bakterier i sängkläder kan vara svårt, eftersom det ofta beror på vilken typ av tvättmedel du använder (vissa tvättmedel är formulerade med enzymer som sätter igång vid låga temperaturer, och vissa kan till och med bli mindre effektiva vid mycket höga temperaturer temperaturer), men en allmän tumregel för sängkläder är att tvätta det vid den varmaste temperatur som skötseletiketten tillåter.
Öppna fönstren dagligen för att ventilera rummet, använd en tvättkorg med lock och försök undvika att ta med "utomhus" kläder (rockar, skor, väskor och handväskor) in i sovrummet.
Studier visar att ren luft hjälper dig att sova bättre, så överväg att investera i en luftrenare för att ta bort försvårande partiklar (se bara till att leta efter en med lägre ljud/dBA-nivåer, eller välj en med ett "tyst" eller "natt" läge).
Badrum
Från toalettsitsen till tandborsthållaren och allt däremellan, det finns massor av bakterier att göra i badrummen.
Duschdraperier, badmattor och handdukar kan vara de värsta bovarna för att hysa mögel, mögel och bakterier. Tvätta handdukar regelbundet i temperaturer över 54°C och se till att tvätta och torka ditt duschdraperi regelbundet (vissa badrumssprayer innehåller ingredienser som hjälper till att förhindra mögel).
Använd en allrengöringsmedel för badrum för att spraya ner kakel, bänkskivor och väggar och se alltid till att torka dem ordentligt efteråt.
Även om toaletten kan tyckas vara den mest uppenbara bakterieuppsamlaren, visar studier att handfatsavloppet faktiskt är den smutsigaste platsen i badrummet. Använd vit vinäger eller bakpulver i kombination med varmt vatten för att spola ur det elaka och se till att desinficera kranens handtag regelbundet också.
-
Om du har ett gästtoalett är det extra viktigt att byta ut handdukarna regelbundet. Förvara dem helst på en stång istället för en krok för att minska veck och hjälpa dem att torka snabbare.
-
Duschdraperier, badmattor och handdukar kan vara de värsta bovarna för att hysa mögel, mögel och bakterier. Tandborstar och tandborsthållare är en annan överraskande plats där bakterier gillar att hänga i ditt badrum, eftersom de tenderar att hålla sig fuktiga längst. Försök att förvara dina tandborstar någonstans där de kan torka ut mellan användningarna (se bara till att de inte är nära toaletten, eftersom förorenade partiklar kan sprayas i luften och hänga kvar i minst två timmar efter en spolning - ännu en bra anledning att lägga locket ner).
Som med andra områden med hög trafik, rengör regelbundet ljusbrytare och dörrhandtag.
Hemmakontor
Många av oss har nyligen varit tvungna att göra en förhastad arbete hemifrån. Följ dessa snabba lösningar för att se till att det är så bakteriefritt som möjligt.
Tangentbord var en av kontorets värsta bakteriehammare, och detsamma gäller när du arbetar hemifrån. Om du brukar äta mellanmål vid skrivbordet, rengör musen och tangentbordet med en antibakteriell våtservett efter att ha ätit, och tvätta händerna före och efter att du har satt dig ner för att arbeta. För en djupare rengöring, använd isopropylalkohol och en mikrofiberduk.
Överväg att ha en handdammsugare på ditt hemmakontor för att snabbt bli av med damm och matrester från ditt skrivbord och kontorsstol.
Rensa ditt skrivbord i slutet av dagen och torka av det med en fuktig trasa och en antibakteriell spray (bonus: tänk på hur bra det kommer att kännas att börja dagen vid ett rent och städat skrivbord).
Din telefon följer sannolikt med dig till alla rum i huset (ja, till och med badrummet), så ta för vana att rengöra den tillsammans med ditt andra hemkontorselektronik. För en enkel rengöringslösning, blanda en del filtrerat vatten och en del destillerad vit vinäger i en sprayflaska. Spraya lite på en mikrofiberduk och använd små cirkulära rörelser för att torka av telefonen (spraya aldrig enheten direkt och kontrollera alltid tillverkarens instruktioner).
Källare
En hälsosam källare är nyckeln till ett bakteriesäkert hem.
Kackerlackor och möss är en av de viktigaste sakerna att vara vaksam på i källare eftersom de kan hysa alla typer av bakterier. För att undvika att dessa djur kraschar i din källare, håll locken till eventuella papperskorgar ordentligt stängda och håll alla livsmedel, inklusive djurfoder, väl förslutna.
Kasta bort gamla färger, lim eller annat som kan innehålla skadliga kemikalier eller VOC.
Reparera eventuella sprickor eller hål och täta alla öppningar som kan locka in skadedjur.
Även om ingen gillar en fuktig källare, finns det en luftfuktighet att sikta på - mellan 35-45 procent relativ luftfuktighet är idealiskt. Om du är högre än så riskerar du mögeltillväxt (men under det är goda nyheter för spirande virus).
