Alla tar inte ett bad varje dag, men genom att bada varje dag kan du hjälpa din kropp och upprätthålla en god hygien.
Det är långt ifrån alla som duschar varje dag. Förr i tiden klarade man sig med veckobad eller ännu mindre, men även om det är ett relativt nytt fenomen att bada varje dag så är det en vana man bör ta till sig.
Människor måste stöta bort upp till tre ton död hud under loppet av våra liv. Det är därför viktigt att hjälpa processen genom att ta ett bad och ta bort de döda hudcellerna. Annars kan de döda hudcellerna lägga sig som bakterietillväxt på hudytan.
Det finns dock en rad anledningar till att samma regler inte gäller för hårtvätt. Hur ofta du tvättar håret kan vara avgörande för ditt hårs utseende och hälsa.
Det kan vara svårt att anpassa håret till färre tvättar om du har vant dig vid att tvätta det dagligen, men håret börjar sakta vänja sig vid de färre hårtvättarna och kommer att börja se mindre och mindre fett ut. Istället för att tvätta håret kan du använda ett torrschampo.
En myt har uppstått att man tvättar bort färgen om man duschar efter att ha solat. Den passar inte då färgen en solarie ger är så djup i huden att den inte bara kan tvättas bort. Du är därför välkommen att duscha efter solen.
För att upprätthålla god hygien måste du:
God hygien börjar med ett dagligt bad. Kroppen är byggd för att klara det dagliga badet, men kom ihåg att inte använda tvålen överallt varje dag och undvik de täta hårtvättarna.
Bli av med döda hudceller samtidigt som du bibehåller god hygien!
