Att skydda våra familjer och oss själva mot virus är nu av största vikt. För att undvika infektion är hygien särskilt viktigt. Här kan du ta reda på vilka virushygientips som är riktigt viktiga och vilka saker du bör rengöra regelbundet.
De viktigaste hygientipsen mot virus
Virussäsong: Du bör nu regelbundet följa dessa hygientips
Vilka hygientips kan hjälpa till att förhindra att virus sprids?
Virus kan överföras på två sätt: direkt genom luften vi andas genom nysningar och hosta från en smittad person, eller indirekt genom händerna som vi håller ögonen med eller slemhinnorna i mun och näsa. Det är därför viktigt att vara uppmärksam på vad vi rör vid varje dag - detta påpekas också av Federal Center for Health Education. Du bör vara särskilt uppmärksam på dessa hygientips i din vardag för tillfället:
När du hostar och nyser, se till att hosta eller nysa i armkroken eller i en näsduk. Kassera sedan näsduken omedelbart.
Tvätta händerna regelbundet i minst 20-30 sekunder. Du kan läsa fler tips om hur du tvättar händerna rätt här på google.
Försök att röra vid dina ögon, näsa eller mun så lite som möjligt.
Undvik fysisk kontakt och håll det föreskrivna minimiavståndet till andra offentliga personer.
Undvik direktkontakt med smittade personer. Om någon i din omgivning är smittad bör han/hon isolera sig.
Du bör rengöra dessa föremål regelbundet
Världshälsoorganisationen WHO och det federala institutet för riskbedömning varnar: Det anses troligt att de flesta virus kan förbli aktiva på ytor under några timmar till flera dagar. Hårda och icke-porösa ytor som plast eller rostfritt stål är särskilt benägna att utgöra en risk.
Virus sitter därför kvar särskilt länge på föremål som vi använder varje dag och på ytor som vi ofta rör. Därför är här en lista över föremål som du bör rengöra särskilt ofta:
Vi använder mobiltelefonen varje dag och håller den direkt mot ansiktet. Så det är bäst att rengöra den regelbundet för att ta bort eventuella virus. För att göra detta, spraya en mikrofiberduk med desinfektionsmedel och torka försiktigt av mobiltelefonen på alla sidor.
Plånbok och nycklar kan också vara infekterade med virus. Tvätta alltid händerna noggrant efter att ha rört dem. Rengör dem dessutom regelbundet genom att torka av dem med en ren, fuktig trasa.
Handtag och vred finns överallt: på dörrar, skåp, i kollektivtrafiken, hissar eller till och med i trafikljus, för att bara nämna några exempel. Torka därför av handtagen och knapparna i ditt hushåll regelbundet och skydda dig offentligt genom att tvätta händerna regelbundet.
Släta ytor som räcken, arbetsytor och bänkskivor eller ljusbrytare kan vara fokuspunkter. Torka regelbundet av ytor som du delar med andra med ett rengöringsmedel. Enligt experter behövs inget speciellt desinfektionsmedel i hushållet om ingen är smittad eller infektionskänslig.
Dator eller bärbar dator: Även om du arbetar på hemmakontoret bör du regelbundet rengöra tangentbordet med en fuktig trasa.
Ytterkläder som rockar, halsdukar eller handskar som du bär utanför huset bör hängas upp separat. Alla klädesplagg som kommer i kontakt med gemensamma sittplatser eller en smittad person på platser med hög trafik kan utgöra en risk.
Handdukar som används av olika personer kan överföra virus och bakterier. Så tvätta dem regelbundet vid högsta möjliga temperatur för att döda bakterier. Det är ännu bättre om varje person i ett hushåll använder en separat handduk. Kasta pappershanddukar är det mest hygieniska på offentliga toaletter.
Föremål i hushållet som används av mer än en person, såsom kaffemaskinen, kylskåpsdörren, fjärrkontrollen eller toalettborsten, bör torkas av efter varje användning.
Använder du tvättpulver, tvättmedelskapslar eller flytande tvättmedel för att tvätta dina kläder?
