5 huskurer mot influensa och förkylning

Vintern angriper inte bara vägar och gårdar. En kall kropp är mycket mer mottaglig för infektioner, så vi lägger alla till förkylningsläkemedel på vår inköpslista för hem vid den här tiden på året. Lyckligtvis finns det naturliga huskurer mot influensa och förkylning som har visat sig fungera.

Förkylning eller influensa - det är frågan

Även om orden "influensa" och "förkylning" ofta används omväxlande, är influensa allvarligare än en vanlig förkylning. Om det lämnas obehandlat kan det orsaka allvarliga komplikationer, inklusive lunginflammation eller myokardit, om du misstänker influensa hos dig själv eller hos någon av dina hushållsmedlemmar, se till att besöka kliniken för professionell medicinsk rådgivning. Influensasymptom, även om de är liknande, skiljer sig från en förkylning:

• Smärta i muskler och leder, en känsla av att "bryta";
• Intensiv huvudvärk, ofta resistent mot smärtstillande läkemedel;
• Konjunktivit;
• Hög feber - vid förkylningar finns det oftast bara låggradig feber;
• Torr, tröttande hosta;
• Ofta finns det ingen rinnande näsa som är typisk för en förkylning;
• Influensa varar längre än en förkylning - 2 veckor eller mer.

Även om du måste gå till doktorn med influensa, eftersom huskurer för förkylningar inte räcker för att bli av med det, även med influensa kommer de att bidra till att stärka immuniteten och underlätta dess förlopp.

Huskurer mot förkylning och influensa

En förkylning varar vanligtvis bara några dagar, men är besvärande. Det är svårt att arbeta, gå i skolan eller helt enkelt njuta av livet med täppt näsa, kliad hals och en allmän känsla av sammanbrott och svaghet. Det är bäst att vänta på en förkylning i en varm säng, men det finns några bästa metoder som kan hjälpa dig att återhämta dig snabbt. Så här botar du snabbt en förkylning med huskurer:

1. Honung, citron och vitlökssirap. Det låter oaptitligt, men det är inte så smaklöst som man kan tro. Pressa saften av 3 citroner i en djup skål, tillsätt 10 vitlöksklyftor pressad genom pressen och ett glas flytande honung, gärna lind eller hallon. Blanda noga, till exempel med en visp. Häll upp i en burk och kyl i 24 timmar. Förvaras i kylen i upp till 3 veckor.
2. Limete med hallonjuice. Det är viktigt att juicen är gjord av riktiga hallon, och inte bara hallonsmak. Lindblommor har en diaforetisk och febernedsättande effekt, och hallon innehåller mycket C-vitamin och stärker immuniteten.
3. Hosta och rinit kommer att lindras genom inhalationer beredda med kamomill och timjan. Det enklaste sättet att köpa örter är i påsar, häll 4 påsar kamomill och 4 påsar timjan med varmt vatten (1,5 liter). Var försiktig vid inandning, ställ grytan med den varma infusionen på ett säkert ställe, till exempel på ett köksbord.
4. Salvia te med honung. Salvia kallas medicinsk av en anledning: den innehåller mycket vitaminer och mineraler, lugnar halsont, infektioner och hjälper till att rena luftrören. Häll salvian med varmt vatten och låt dra i 5-10 minuter, tillsätt honung till en något avsvalnad drink.
5. Buljong med gurkmeja. Buljongen i sig är en bra maträtt för förkylningar, när aptiten inte är bra, och det är svårt för någonting att passera genom halsont. Dessutom har forskare från University of Nebraska bevisat att karnosin som finns i buljongen avsevärt förbättrar humöret. Lägg till gurkmeja till ditt favoritrecept för kycklingsoppa, som har en antiinflammatorisk effekt, hjälper mot luftvägsinfektioner och lugnar hosta.

Naturligtvis är den mest effektiva av alla huskurer mot förkylningar att ta hand om kroppens immunitet under hela året. Hälsosam sömn, en kost rik på näringsämnen, vitamintillskott, särskilt C och D, kommer att hjälpa till att förebygga förkylningar, och om de händer dig kommer deras förlopp att bli mildare, eftersom kroppen kommer att hantera bakterier snabbare.

Nu när du vet hur du snabbt botar förkylningar med huskurer finns det inget som hindrar dig från att njuta av din tid med din familj.