Att ta hem en bebis för första gången kan vara stressigt, men vi har några tips om bebisvård för att göra det till en lek. Läs vidare för att ta reda på mer.
Om du är på väg att bli förälder eller nyligen födde ditt första barn - grattis! Det är en av de mest otroliga upplevelserna du någonsin kommer att gå igenom, och något som kommer att förändra ditt liv för alltid. Men det är okej att känna sig rädd eller nervös - alla tycker att det är ganska skrämmande att bli förälder för första gången.
För att hjälpa dig att vila, här är några användbara tips som du kan följa under dina första dagar med en nyfödd bebis.
Din första natt med en nyfödd på sjukhuset kommer sannolikt att spenderas i ett slags yrsel; du kommer att vara trött, förmodligen på smärtstillande medicin, och kommer utan tvekan att känna dig lite överväldigad av det hela. Hur svårt det än kan vara, försök att använda den här tiden till att vila lite och låta alla känslor skölja över dig. Var säker, du och ditt barn är i goda händer för natten.
Du bör också skriva ner eventuella bekymmer eller frågor du har och fråga barnmorskorna eller läkare innan du går hem. Att dra nytta av deras professionella åsikter är aldrig en dålig sak.
När du lämnar sjukhuset med ditt barn, se till att du har alla papper du behöver (liksom ditt barns röda bok, som du kommer att behöva när du tar ditt barn till läkaren eller för vaccinationer), tillsammans med eventuella medicin som har ordinerats åt dig. Se till att du har en bilbarnstol för att transportera ditt barn säkert hem, tillsammans med en filt för att hålla dem mysiga.
När du tar hem din lilla för första gången kan det vara trevligt att ha folk med sig. Om du inte är med din partner, låt en nära vän eller familjemedlem med erfarenhet komma över för att vara med dig. Deras kunskap och stöd kommer att hjälpa dig på mer än ett sätt. Samtidigt kan det vara precis vad du vill ha tid ensam med din bebis. Om du tror att detta kan vara fallet för dig, se bara till att du har ett supportsystem på jour när du behöver råd eller hjälp.
Att ha den typ av stöd som din partner, vänner eller familj kan ge dig är bra för din första dag hemma med en nyfödd och kan hjälpa dig att känna dig mindre överväldigad. Må inte dåligt över att behöva hjälp – det gör varje ny förälder!
Under din första natt hemma med en nyfödd, förvänta dig inte en hel natts sömn! Även om bebisar sover mycket, är tajmingen väldigt annorlunda för oss vuxna, eftersom de är utspridda över dagen i kortare skurar. För att se till att du inte blir helt sömnberövad, sova när du kan - någon från ditt supportnätverk kanske kan hjälpa till under dagen så att du kan ta tupplurar också.
Försök att njuta av din första natt och slappna av; Tänk inte för mycket på allt du har att göra eller börja planera de kommande veckorna. Var bara i nuet och njut av att äntligen ha ditt barn i famnen.
Det bästa sättet att ta sig igenom din första vecka hemma med en nyfödd är att förbereda sig. Läs på om babyvårdstips och se till att du har fullt upp med tillbehör, som haklappar eller tygblöjor, så att du inte behöver lämna huset om du inte är redo. Se till att du har tillräckligt med mat i huset, eller organisera leveranser i förväg för att ta bort lite av stressen. Det är dessa små saker som kommer att göra den första veckan mycket smidigare, nu när ditt liv kommer att kretsa mycket kring din lilla.
Slutligen, var inte rädd för att be om hjälp. Du behöver inte göra allt och ingen förväntar sig att du ska göra det. Du tar på dig det största jobbet i världen med väldigt lite förberedelser, så se till att du når ut när du behöver.
