Åtgärder för att förebygga virusinfektion inkluderar inte bara att ta hand om din egen hälsa, utan också hälsan hos omgivningen.
SARS- och influensaepidemin upprepar sig nästan varje lågsäsong, men frågor om behovet av vaccinationer, stärkt immunitet och förberedelse av arbetsplatsen och deras hem dyker upp varje gång på nytt. Bland den stora mängden information är det viktigt att lyfta fram det viktigaste för att förstå på vilka sätt smittorisken kan förebyggas. För rekommendationer om förebyggande av virusinfektioner vänder vi oss till experterna på Google.
Hur visar sig virussjukdomar?
Läkare delar in virusinfektioner i flera stora grupper, kombinerade i enlighet med de organ som påverkas. De vanligaste bland virus är patogener som orsakar akuta luftvägsinfektioner (ARI). Detta beror på det faktum att överföringen av ARVI huvudsakligen utförs av luftburna droppar. Varje år registrerar hälsovårdsorganisationer epidemier av influensa och SARS, ofta skickas förskole- och skolinstitutioner på oplanerade semester.
SARS är en hel grupp sjukdomar som kännetecknas av symtom som:
Beroende på orsaken till infektionen kan vissa symtom råda.
SARS är en hel grupp sjukdomar som kännetecknas av symtom som t.ex.
Vaccination mot influensa är en av de förebyggande åtgärderna, tack vare vilken kroppen utvecklar specifik immunitet inte bara mot influensavirus, utan också ökar den totala resistensen mot andra luftvägsvirus. Men man bör inte glömma att virus kan ändra sin antigena struktur och förvärva nya egenskaper inte bara från år till år, utan också under en epidemi. Det är därför huvuduppgiften för hygienen av sjukdomar inte är behandling, utan deras förebyggande och förstärkning av kroppens allmänna motstånd.
Vad ska man göra för att undvika att få en virusinfektion?
De flesta virus sprids genom luftburna droppar och kontakt. När en smittad person hostar och nyser bildar de runt sig ett moln av suspenderade mikropartiklar av saliv och slem, som innehåller smittämnen. Några av dem sätter sig på de omgivande ytorna, resten förblir i luften under lång tid. Beroende på typen av infektion kan mikroorganismer förbli aktiva från flera timmar till flera dagar.
Förebyggande av virusinfektioner minimerar risken för sjukdom genom att följa vanliga försiktighetsåtgärder:
Handhygien är ett av de viktigaste sätten att förhindra att virus kommer in i människokroppen. Händerna ska tvättas efter att ha gått utomhus, använt toaletten eller umgåtts med husdjur. I fall där det inte är möjligt att tillgripa handtvätt, är det nödvändigt att använda alkoholbaserade eller desinficerande geler och våtservetter - deras effektivitet har bevisats av vetenskaplig forskning.
Ta för vana att inte röra din mun, näsa och ögon om du inte är säker på att dina händer är rena.
Håll avstånd på offentliga platser, särskilt när det finns personer med svåra symtom på SARS i närheten - nysningar, hosta, blekhet och feber. Undvik att delta i massevenemang där avståndskontroll är svårt.
Desinficera arbets- och bostadsutrymmen regelbundet med rengöringsmedel för sanering.
Skaffa ett årligt influensavaccin, särskilt om du är i riskzonen. Ofta, förutom förebyggande åtgärder, tillskriver experter stärkandet av immunförsvaret genom att följa en hälsosam livsstil, inklusive tillräcklig sömn, rätt kost, fysisk aktivitet och att dricka tillräckligt med vätska. Få mer vila och försök att inte oroa dig - forskning av forskare visar att stress och trötthet bidrar till undertryckande av kroppsfunktioner och kan orsaka en minskning av immuniteten.
Förebyggande av virusinfektioner minimerar risken för sjukdom genom att följa vanliga försiktighetsåtgärder.
Åtgärder för att förebygga virusinfektion inkluderar inte bara att ta hand om din egen hälsa, utan också hälsan hos omgivningen.
När du hostar eller nyser, var noga med att täcka ansiktet med en engångsservett eller mask, och om inte, böj armbågen. Efter en attack av hosta eller nysning bör händerna tvättas eller behandlas med ett desinfektionsmedel, eftersom infektionen från dem kan komma till andra genom kontakt.
Du bör bära en engångsmask om du har ARVI-symtom. Engångsmasker fuktas snabbt genom att andas och virus kan även ta sig in i ansiktet utifrån genom fukten i masken, så att bära en mask är inte särskilt effektivt om man inte är sjuk. Dessutom anser specialister på infektionssjukdomar att masken är ett ineffektivt botemedel på grund av att den inte sitter tillräckligt tätt mot ansiktet.
Om tecken på SARS uppträder, minimera kontakten med andra människor och ring din läkare hemma.
Använd antibakteriella våtservetter för att neutralisera ytor som du kommer i kontakt med i kollektivtrafik och offentliga platser: torka av ledstänger i tunnelbanevagnar, hissknappar, bord i flygplan och kaféer med domestos antibakteriella våtservetter - dessa åtgärder hjälper dig att minska risken för infektion.
Ta till arbetet med domestos antibakteriella spray för att skydda mot infektion på arbetsplatsen: att torka av ytorna med sprayen tar bort upp till 100% av bakterier och virus, vilket också minskar risken för infektion under SARS-perioden.
Hygien av lokaler
Hälsoorganisationer utvecklar och förfinar årligen rekommendationer för förebyggande av virus på institutioner, som inkluderar en lista över åtgärder för behandling av lokaler, intagning och sjukhusvistelse av patienter med misstänkt infektion, och hygienen för medicinsk personal själva. Många av de förebyggande åtgärderna kan användas även hemma.
Under säsongen av aktiv spridning av virusinfektioner, särskilt under de nuvarande förhållandena för spridningen av coronavirus i Ryssland, är det nödvändigt att utföra våtrengöring dagligen i bostadslokaler. Internationella experter rekommenderar rengöring med desinfektionslösningar, särskilt 05% natriumhypoklorit. Googles experter rekommenderar Domestos geler och sprayer, som innehåller 2-5% antiseptiskt medel för hemhygien. En förutsättning för hygien är ventilationen av lokalerna, under vilken den förorenade luften ersätts med frisk luft.
