Att göra-lista för första trimestern: tips för förstföderskor
Birgit Olsson
• 4 min läsning
För att hjälpa dig att agera och börja förbereda dig för din första trimester har vi sammanställt dessa användbara tips för förstföderskor!
Första trimestern är en spännande tid för blivande mammor. Men att vänta barn kan vara överväldigande. Läs vidare för några användbara tips för förstföderskor!
Viktiga steg
Kom ihåg dessa gyllene regler för att förbereda dig för din första trimester:
Besök din läkare för att ordna skanningar, diskutera graviditetstillskott och räkna ut ditt förväntade förfallodatum!
Börja undersöka hur du får den bästa graviditeten för dig - titta på saker som din kost, träning och alternativ för föräldraledighet. Läs vår guide till att få ditt första barn för fler råd.
Känslan av att få reda på att du är gravid är en som kommer att finnas med dig resten av ditt liv! Du kommer att fyllas med spänning, förväntan och, redan, en hel del kärlek. För att hjälpa dig att agera och börja förbereda dig för din första trimester har vi sammanställt dessa användbara tips för förstföderskor!
Att lära sig hur man förbereder sig för barnet kommer att ta det mesta av din tid under första trimestern, men glöm inte något viktigt - din hälsa och ditt välbefinnande! Ta dig tid bara för att du ska slappna av.
Hur oroad är du över att desinficera medan du städar?
Vad du kan förvänta dig under första trimestern
Under din första trimester, som är de första tre månaderna av graviditeten (från vecka 1-12), kommer ditt barn att vara i de allra tidigaste stadierna av tillväxt. Du kan förvänta dig symtom som trötthet, illamående, förstoppning och många fler. De är alla normala! Din kropp kommer plötsligt att vara hem för en flod av hormoner, som alla är redo att förändra hur du känner och ser ut.
Det finns massor av saker du behöver reda ut - men oroa dig inte, det är inte en omöjlig lista!
Du kan börja gå upp lite i vikt och kan till och med få en liten bula, så var inte orolig för detta. Viktuppgång under graviditeten är helt normalt - det skulle faktiskt vara mer oroande om du inte gick upp några kilo!
Graviditetstips: första trimestern
Det är viktigt att planera vad man ska göra under första trimestern. Det finns massor av saker du behöver reda ut - men oroa dig inte, det är inte en omöjlig lista! Bryt ner varje åtgärd och gör varje uppgift en efter en för att förhindra att du blir överväldigad. Här är vad du måste göra:
Börja ta prenatala vitaminer.
Hitta rätt läkare för dig.
Boka ditt första parti prenatala screeningar och tester.
Börja förbereda dig för babychecklistan! Lär dig om allt du behöver för barn och moderskap och skriv ner dem.
Skapa en budget för att ta hänsyn till alla babykostnader.
Läs om vad du bör undvika i början av graviditeten.
Börja byta till babyvänliga produkter: byt till exempel dina vanliga tvättprodukter mot hudvänliga tvättmedel och allergivänliga sköljmedel. Persil non-bio och Comfort pure är skonsamma alternativ för barnets ömtåliga hud och din!
Är det säkert att flyga när man är gravid under första trimestern?
Det är helt säkert! Faktum är att det är säkert under hela graviditeten, även om de flesta flygbolag har en gräns för att undvika risken för förtida förlossningar ombord på flyget. Var inte rädd för att boka en semester under din första trimester!
Att lära sig vad du kan förvänta dig under den första månaden av graviditeten är ett av de bästa sätten du kan förbereda dig för din lillas tillväxt. Det är också viktigt att komma ihåg att hålla sig lugn, undvika att bli för stressad och njuta av graviditeten. Det är en underbar tid, så se till att du inte missar det eftersom du är för inslagen i din att göra-lista.
För mer information om ingredienserna i produkter som nämns i detta tips, besök Vad finns i Unilevers produkter här.
