Ta reda på hur du kan skydda dig själv och din familj med ett antal hälsotips för regnperioden.
När regnperioden slår till ökar risken för sjukdomar till stor del på grund av ökade fuktnivåer. Men det borde inte fylla dig med oro, utan det borde hjälpa dig att känna igen problemet.
Följande hälsotips hjälper dig och din familj att hålla sig friska och förhindra att de otäcka bakterierna sprids.
Utan tvekan är ett av de viktigaste hälsotipsen för regnperioden att tvätta händerna regelbundet. Närhelst du är utanför ditt hem; du riskerar att plocka upp bakterier och bakterier som kan orsaka ett antal monsunsjukdomar. Därför är det viktigt att hålla händerna rena. Se till att du alltid tvättar dem innan du hanterar mat i synnerhet, och se till att dina barn gör detsamma.
Det finns ett antal försiktighetsåtgärder som ska vidtas under regnperioden, och att äta hälsosamt är en av dem. Ju hälsosammare du äter desto mer näringsämnen kommer din kropp att få och desto mer kapabel kommer den att bekämpa alla sjukdomar. En av de hälsosamma matvanorna inkluderar att dricka vatten på flaska, eftersom riskerna för att andra vattenkällor förorenas är mycket högre.
Undvik promenader i regnet. Regniga promenader kan låta tilltalande; om du gör det kan du dock bli utsatt för monsunsjukdomar som leptospiros och svampinfektioner i fötterna. Om dina kläder eller skor blir blöta, byt dem så snart du kan.
Det är bra att ta för vana att bada eller duscha två gånger om dagen när regnperioden är i full gång. Ta en dusch på morgonen och så fort du avslutar dagen. Det kommer att se till att skadliga bakterier tvättas bort. Det kommer också att hjälpa din kropp att skydda sig mot en infektion som orsakas av smuts och smuts till följd av fukt.
Myggor älskar att bära på sjukdomar, särskilt under monsunsäsongen. Med den kunskapen är ett av våra viktigaste monsunhälsotips att ha med dig ett myggmedel vart du än går. Malaria är en av de otäckaste monsunsjukdomarna du kan få, så lämna aldrig hemmet utan din spray eller kräm.
Att förebygga sjukdomar under regnperioden handlar om att vara medveten om farorna och veta vilka försiktighetsåtgärder som ska vidtas. Se till att du använder kvalitetsrengöringsprodukter som Domex och Cif i hemmet för att förhindra spridning av bakterier. Så länge du följer dessa försiktighetstips bör du klara dig.
Att implementera några enkla hälsotips för regnperioden hjälper till att förebygga sjukdomar, så följ dessa steg:
