Att veta hur man tvättar händerna ordentligt och när man ska tvätta händerna är en viktig taktik för att skydda dig och din familj från skadliga bakterier. Läs vidare för alla tips du behöver för att se till att du håller dig själv och din familj säkra och friska.
Varför är det så viktigt att förstå hur man tvättar händerna ordentligt och när man ska tvätta händerna?
Att inte tvätta händerna ordentligt vid lämpliga tidpunkter kan leda till att du blir sjuk, här är tre anledningar till varför det är viktigt att förstå hur man tvättar händerna ordentligt:
Dina händer tar lätt upp bakterier. Dina händer kommer i kontakt med många föremål och ämnen fulla av bakterier, från att röra vid saker som bär bakterier eller nysningar i handen.
Korskontaminering är farligt. När du hanterar mat som rå kyckling kan du överföra sjukdomar som salmonella till ytor och andra människor om du inte tvättar händerna. Cif Power & Shine köksspray är bra för att hålla bakterier borta från dina köksytor.
Bakterier förökar sig snabbt. Om du inte rengör händerna ordentligt, eller om du glömmer att tvätta dem, kommer bakterierna mycket snabbt att öka i antal och kan sedan överföras till andra platser och personer - eller göra att du blir sjuk.
Förutom att lära dig när och hur du tvättar händerna ordentligt, är det viktigt att du utbildar andra också, särskilt om du har barn. Gör ett roligt spel av det och få barnen involverade i att rensa bort alla dessa bakterier!
Hur man tvättar händerna ordentligt varje gång
Se till att dina händer är ordentligt rena genom att följa dessa handtvättssteg¹:
Blöt dina händer.
Applicera en bra handtvål som täcker hela händernas yta.
Med händerna handflata mot handflata, gnugga ihop dem.
Flät ihop fingrarna och gnugga dem med din högra handflata över baksidan av din vänstra hand. Upprepa med vänster handflata över baksidan av din högra hand.
Med händerna handflata mot handflata och fingrarna sammanflätade, gnugga ihop händerna.
Lås ihop fingrarna och gnugga baksidan av fingrarna med den motsatta handflatan.
Vrid din högra handflata runt din vänstra tumme. Upprepa med vänster handflata runt höger tumme.
Använd din vänstra handflata för att knäppa fingrarna på din högra hand och gnugga. Upprepa med fingrarna på vänster hand i höger handflata.
Skölj av händerna och torka ordentligt.
Använd en handduk för att stänga av kranen, eftersom dina händer nu är rena.
Topptips för när du ska tvätta händerna
Nu vet du hur du tvättar händerna, här är några gånger du bör se till att du tvättar händerna ordentligt:
När du lagar mat, efter hantering av rått kött och innan du äter.
Efter toalettbesök.
Efter att ha rört vid djur, även dina egna husdjur.
Efter att ha besökt någon som mår dåligt.
När du har blåst näsan, hosta i händerna eller nys.
Efter att ha varit ute, oavsett hur kort tid det var ute.
Nu vet du vikten av att tvätta händerna, du kan skydda dig själv och din familj från skadliga bakterier som gör dig sjuk.
¹ Dessa steg rekommenderas enligt Världshälsoorganisationens internationella riktlinjer.
Tvätta alltid händerna noggrant efter att ha varit i kontakt med någon som är sjuk. Innan du lagar mat och efter hantering av rått kött, tvätta händerna. Hjälp till att utbilda andra om hur man tvättar händerna ordentligt, särskilt om du har barn.
För mer information om hemtjänst, besök Get set clean.
