Lär dig här hur du tvättar händerna ordentligt och lär dig om vikten av handtvätt för din och din familjs hälsa.
Vet du hur man tvättar händerna ordentligt? Din handhygien är viktig för både din och din familjs hälsa. Den här artikeln visar hur du tvättar händerna på det mest effektiva sättet för att bli av med bakterier och bakterier. Fortsätt läsa!
Det finns otaliga produkter på hyllorna för att effektivt rengöra händerna. Livboj, till exempel, skyddar mot bakterier och erbjuder vissa varianter av flytande tvål, med fuktgivande kräm eller naturliga örter.
Känner du till de 7 stegen av handtvätt? Nedan är de 7 stegen för att tvätta händerna med tvål och vatten:
Tvätta händerna under rinnande vatten och tvätta handlederna.
Applicera tvålen eller flytande tvål, täck både händer och handleder.
Gnid ihop händerna, glöm inte utrymmet mellan fingrarna, handflatorna och handryggarna.
Dra fingertopparna på ena handen över handflatan på den andra och upprepa genom att byta om rollerna. Rengör under naglarna - du kan använda en borste för att ta bort smuts.
Kom ihåg att även tvåla in dina ärmslut för en noggrann tvätt.
Skölj händerna noggrant för att ta bort all tvål och smuts. Och kom ihåg att stänga av kranen.
Torka händerna noggrant med en ren handduk eller pappershandduk.
Handtvätt fungerar bara om miljön runt omkring dig också är ren. Använd därför produkter som rengör noggrant och stannar kvar på badrums- och köksytor längre, såsom Vim's Chlorine Gel Sanitizer.
Du kanske har frågat dig själv "Hur många gånger är det normalt att tvätta händerna om dagen?" I allmänhet bör du tvätta händerna i följande situationer:
Innan du äter.
Efter att ha gått på toaletten.
Efter att ha bytt barnets blöja.
Efter att ha rört kyckling, fisk eller nötkött.
Efter att ha lekt med din katt eller hund.
Efter att ha gjort hus- eller trädgårdsarbete.
Du har alltid hört att handtvätt är viktigt. Men vet du varför, exakt? Nedan är bara några av de risker du kan undvika genom att tvätta händerna regelbundet.
Influensa och förkylningar, inklusive vanlig influensa, fågelinfluensa, svininfluensa, influensavirus och vanlig förkylning.
Virus som påverkar magen och orsakar problem i matsmältningssystemet, som E. coli 157, C. difficile, salmonella och rotavirus.
Möglar och svampar - det finns mer än 200 arter.
Infektion av sår som dermatofytos och MRSA, som kan bli allvarliga.
I den här artikeln har du läst om varför det är viktigt att tvätta händerna och hur man gör det ordentligt. Se hur ovanstående åtgärder tar några minuter av din dag, men är mycket viktiga för din hälsa och din familj? Att upprätthålla hygienvanor hjälper till att upprätthålla god hälsa och sprida bakterier. Var också ett exempel för dina barn - ju tidigare de lär sig vikten av handtvätt, desto större är chansen att de kommer att behålla denna goda vana resten av livet. Vi kan lära våra barn barns personliga hygienaktiviteter på ett roligt och lärorikt sätt.
