Vi förklarar hur tvätt av sängkläder bekämpar husdammskvalsterallergier och hur man dammsuger bort allergier!
Många allergier kan enkelt åtgärdas genom rengöring. Vi förklarar hur tvätt av sängkläder bekämpar husdammskvalsterallergier och hur man dammsuger bort allergier!
Allergivonder och medicinska institutioner runt om i världen har kommit fram till samma slutsats att vi håller på att bli allergiska mot våra egna hem. Även om det låter galet så är konceptet inte långt ifrån sanningen när man tänker på hur många av oss som upplever att vår snarkning och nysning är mycket värre inomhus än utomhus. Men den stora frågan är varför?
Det finns många allergener i hemmet som kan utlösa rinnande näsa, ögon och till och med astmaanfall – tro det eller ej, men dessa allergener kan faktiskt påverka oss värre än pollen utanför. Som tur är är det ganska enkelt att minska triggers som lurar inne i hemmet, genom att upprätthålla en bra städprocedur och dammsuga bort allergier. Här är fem sätt att lindra allergier genom att rengöra regelbundet och noggrant:
Förutom att tvätta sängkläder regelbundet för att lindra allergier kan du även välja en klädsel som förhindrar husdammskvalster. Allergivänliga täcken och kuddar är också bra för alla som lider av allergier.
1) tvätta överdrag regelbundet för att lindra allergier
/ Enligt Astma-Allergy orsakar husdammskvalster allergier hos minst 71% av vuxna danskar, vilket en undersökning från 1998 har visat.
Enligt Allergy Society of South Africa är avföring av husdammskvalster det vanligaste allergenet i Sydafrika med cirka 30 procent av alla allergiker som är särskilt känsliga för husdammskvalster. / Enligt Astma-Allergy orsakar husdammskvalster allergier hos minst 71% av vuxna danskar, vilket en undersökning från 1998 har visat. Senare forskning visar att antalet har ökat markant, men vi vet inte exakt hur många danskar som drabbas av husdammskvalsterallergi. För mer information om allergier mot husdammskvalster: http://hoefeber.astma-allergi.dk/husstoevmider
Husdammskvalster lever bland annat på döda hudceller och kommer därför att finnas i de områden i hemmet som ofta utsätts för bar hud. Det är framförallt sovrummet som förmodligen hyser dessa små kryp där de gömmer sig i sängkläderna. Det är därför oerhört viktigt att tvätta dina sängkläder regelbundet för att undvika husdammskvalsterallergier. Kom ihåg att använda ett tvättmedel av god kvalitet, som Neutral, och ett varmvattenprogram som slår ner kvalstren. Läs alltid bruksanvisningen först för korrekt dosering.
2) dammsug filtarna för att lindra husdjursallergier
Husdjursallergi är en annan typisk allergi som finns i hemmet, även om många inte helt förstår hur husdjursallergi fungerar och varför husdjur kan anses vara en utlösande faktor för dålig hälsa. Men vad vi vet är att hund- och katthår är allergener, så regelbunden dammsugning av djurhår från filtar är viktigt. Märkligt nog kan andra typer av husdjur, som ormen, också bidra till allergier, eftersom de flesta livnär sig på råttor och möss, som kan vara allergiframkallande. Så oavsett vilket husdjur du har, kom ihåg att använda en allergivänlig dammsugare om den går, kryper eller kryper runt på golvet. Och om någon i familjen har allergier bör djur undvikas hemma.
Mögel tenderar att växa under fuktiga förhållanden, vilket gör att badrummet är särskilt utsatt för mögel och mögel. Bor du nära kusten eller i ett gammalt fuktigt hus är det mer sannolikt att det bildas mögel i hemmet. Du kan ta itu med mögel genom att applicera vit vinäger på väggarna. Låt verka i en timme och torka av med varmt vatten och en torr trasa. För att förhindra återväxt, se till att ditt hem är väl ventilerat, särskilt efter en varm dusch.
4) rengör och ventilera garderoben
Förutom att tvätta sängkläder regelbundet för att lindra allergier kan du även välja en klädsel som förhindrar husdammskvalster.
Husdammskvalster bor gärna i våra kläder och våra sängkläder. Det gör att garderoben lätt kan bli hemmet för de små varelserna och dessutom kan de varma, mörka förhållandena också hjälpa till att bilda mögel på insidan av väggarna och på våra kläder. Se därför till att du vädrar i garderoben då och då. Uppgiften är enkel - du tar av dig kläderna, öppnar dörrarna och tar en trasa efter dem inuti. När du vädrar ut i garderoben kan du ge dina kläder frisk luft genom att ställa ut dem i solen i en timme och på så sätt ta bort eventuella svampsporer. Ventilation hjälper till att sprida eventuella kvarvarande allergener och förhindrar att mögel och husdammskvalster sätter sig i garderoben eller på kläderna.
5) torka bort dammet, torka bort allergenerna!
Eftersom damm finns överallt blir uppgiften att ta bort damm i hemmet svår att lösa. Hur mycket vi än försöker kommer vi aldrig att kunna få ett helt dammfritt hem. Däremot kan vi ta bort så mycket damm som möjligt och därmed minska risken för dammallergi. Även om många av oss kommer att torka för lättillgängliga ytor och tycka att arbetet är gjort, måste vi komma ihåg att det kan finnas ytor belagda med centimetertjockt damm ovanpå köksskåpet – alltså där man inte alls ser det. Investera gärna i en långskaftad dammduk eller en liten trappstege så att du kan nå dessa svåråtkomliga områden - din näsa kommer att tacka dig för den extra ansträngningen!
Rengör för att förhindra allergier
Städning är ofta den uppgift ingen egentligen vill ta sig an. Men när du tänker på hur viktigt det kan vara för din hälsa att städa, tvätta sängkläder och dammsuga mattorna så kommer städningen inte att vara värd ett längre uppskov. Att ägna mer uppmärksamhet åt att hålla huset rent och eventuellt göra ett städschema är ett utmärkt sätt att hålla husrelaterade allergier borta på ett säkert och naturligt sätt.
