Städning under graviditeten: vad ska man undvika

Vad är inte tillåtet under graviditet och vad är säkert? Vissa hävdar att graviditet inte är en sjukdom och att allt som generellt är säkert för hälsan är tillåtet, andra tillåter inte en gravid kvinna att plocka upp ens en limpa... Om du inte är säker på om du kan städa huset, även om du har viljan och styrkan så har du träffat rätt. I den här artikeln lär du dig vad du ska undvika och vad du ska undvika under graviditeten och vilka rengöringsmedel du säkert kan använda.

Städning under graviditeten

Det skulle vara trevligt om huset slutade bli smutsigt i nio månader. Tyvärr har ingen uppfunnit en sådan trollstav ännu. Men om din hälsa tillåter dig och det inte finns några tydliga kontraindikationer från läkaren, rekommenderas rengöring under graviditeten starkt, eftersom det ger den framtida mamman en hälsosam dos fysisk aktivitet. Några exempel på saker du kan göra:

• Dammsugning och rengöring av golv - mycket viktigt och nödvändigt, eftersom överskott av damm kan orsaka allergier, så du kan dammsuga ännu oftare än vanligt under graviditeten;
• Strykning;
• Diskning - med alla medel, men glöm inte skyddshandskar;
• Rengöring av badrummet under graviditeten - säkert så länge badrummet är väl ventilerat och du använder säkra produkter enligt instruktionerna på förpackningen;
• Nötning av damm från olika ytor – istället för en spray kan du använda ett medel som inte släpper ut stora mängder aerosol, till exempel en rengöringsmjölk.
• Att lägga saker i garderober och på hyllor.

Faktum är att nästan all aktivitet som inte orsakar dig för mycket besvär, inte orsakar smärta eller tryck på buken är tillåten, även om det du definitivt bör undvika under graviditeten är överansträngning. Under dessa månader, ta dina hushållssysslor lugnt, en röra i en låda är inte världens undergång, och städning utan en kanin - kommer inte att springa iväg.

Kemikalier och graviditet

Kan användning av kemikalier och olika typer av tvättmedel skada när man är gravid? För de flesta produkter, nej. De som är skadliga har lämpliga märkningar på förpackningen, så du bör alltid läsa tillverkarens instruktioner och varningar och följa dem strikt. Använd endast kemikalier i mycket välventilerade utrymmen och bär skyddskläder som handskar och mask. Förvara alla tvättmedel utom räckhåll för barn och husdjur. Vilka tvättmedel kan jag använda under graviditeten? Här är några exempel:

1. Diskmedel - säkert, även om huden under graviditeten kan vara känsligare, så diska disken med handskar.
2. Tvättpulver - På samma sätt som diskmedel, om din hud har blivit känsligare för irritation, kan du prova att byta ut ditt vanliga pulver med en vätska för att tvätta ömtåliga tyger, som Surf, som doftar vackert. Tack vare denna förändring kommer du att kunna avstå från spolglansen.
3. Ytrengöringsmedel - sprayångor kan göra vissa människor illamående, så under graviditeten är det en bra idé att byta ut sprayen mot en rengöringsmjölk, t.ex. Cif.
4. Blekmedel, som Domestos, är säkert om det används i enlighet med instruktionerna på förpackningen och med användning av försiktighetsåtgärder som att bära en mask, skyddshandskar och ordentlig ventilation av rummet.

Enligt forskning kan klorbaserade ångor vara förknippade med förekomsten av astma hos vissa barn, så undvik att använda dem under graviditeten. Om du någon gång känner dig yr eller illamående när du städar, sluta omedelbart att städa och flytta till ett annat rum. Du kan också prova att byta ut traditionella tvättmedel mot naturliga - du kan lära dig mer om dem här.

Vad får man inte göra under graviditeten

De flesta hemstädningsaktiviteter kan utföras utan rädsla, men det finns några som bör undvikas - lägga ut det på en annan hushållsmedlem eller anlita en specialist som gör det åt dig. Vad ska man inte göra när man är gravid? Här är en lista över olämpliga och förbjudna uppgifter:

• Tvätta fönster under graviditeten. Att putsa fönster är mycket träning och att stå med händerna upp är inte lämpligt för en blivande mamma.
• Måla väggar. Färger innehåller ämnen som kan påverka ett barns hälsa negativt. Om du behöver måla ett barnrum, använd giftfria ekofärger och vädra rummet länge.
• Borttagning av svamp från lägenheten. Mögel i hemmet är riskabelt för fostret och bör kasseras. Men om du upptäcker mögel, försök inte ta bort det själv. Anlita en specialist.
• Rörröjning. Avloppsrengörare är mycket giftiga, be en annan familjemedlem att göra denna uppgift.

Vi hoppas att du nu vet vad du kan göra ensam hemma, om du känner dig bekväm och vad du inte får göra under graviditeten.