Virusskydd: vad man ska göra och vad man ska undvika när det finns ett hot om coronavirusinfektion

Vi har svepts in av en våg av den mest kontroversiella informationen om förebyggande åtgärder mot coronavirus. Hur skyddar man ett hem från coronavirus, vad kan döda viruset och vilka botemedel är värdelösa mot det? Vad är sanningen och var finns fiktionen? Vi är här för att skingra myter och ge dig verifierad information. Du kommer att lära dig vad effektivt virusförebyggande innefattar, vilka symptom på viruset som bör göra dig orolig och vilka verktyg du behöver använda för att skydda dig själv och din familj från coronaviruset.

Virusskydd: vad man ska göra och vilka verktyg man ska använda

• Tvätta händerna med tvål och vatten och behandla ytor i ditt hem med natriumhypokloritlösning. Enligt forskare är tvål det mest effektiva sättet att förebygga coronavirus. För att döda viruset är det bäst att använda en antibakteriell flytande tvål, men om du inte har en, lämna inte ditt hem för att köpa en med flit: vanlig tvål för att ta bort bakterier från dina händer fungerar också. Du måste tvätta händerna regelbundet och tvåla dem i minst 20 sekunder.
• natriumhypokloritlösning hjälper till att bli av med bakterier på ytor. Särskilt de som oftast berörs: strömbrytare, dörrhandtag, fjärrkontroller, datortangentbord och mobiltelefoner.
• Använd handsprit. Om du inte kan tvätta händerna, använd handsprit. Medan tvål och vatten är det bästa sättet att döda viruset, kommer handsprit och geler på andra plats. De tvättar effektivt bort de flesta bakterier och virus från ytan av din hud. Observera att koncentrationen av alkohol i handdesinfektionsmedel måste vara minst 60%.
• Försök att stanna hemma. Skydda dig själv genom att avboka alla onödiga resor och promenader. Gå ut endast om det är absolut nödvändigt: besöka ett apotek, handla matvaror i en vecka i närmaste butik, gå ut med hunden i 10 minuter inom en radie av 100 meter från huset. I synnerhet gäller karantän för personer över 65 år och de som lider av svåra kroniska sjukdomar. Om du är i riskzonen, be familj och vänner att gå till affären eller apoteket för att köpa mat eller medicin.
• Bär din mask på rätt sätt. En ansiktsmask kan skydda personer som du kommer i kontakt med från coronaviruset. Att bära en mask är att rekommendera när du kan vara smittad, men du själv kanske inte känner till det, och samtidigt kommunicerar du regelbundet med andra människor eller vårdar en sjuk person. En mask är nödvändig för att förhindra att infektionen överförs med luft från dig till andra människor.
• Håll dig på avstånd. För att förhindra spridning av coronavirus rekommenderas det inte att närma sig andra människor närmare än 1,5 - 2 meter. För att förhindra viruset måste denna regel följas i butiker, på bussar och tunnelbanor, på kontor och på andra offentliga platser, såvida inte karantän ännu har blivit obligatorisk för din region. Om ditt område redan har satts i karantän, arbeta hemifrån, om möjligt, använd inte kollektivtrafik och begränsa kontakten med andra människor, särskilt de som visar symptom på viruset. Självisolering under coronaviruset kommer säkert att vara utmanande, men att hålla ut sjukdomen hemma är det bästa sättet att förhindra att pandemin växer.

Vad man inte ska göra när det finns ett hot om coronavirusinfektion

Det är nödvändigt att undvika vissa saker och handlingar som kan vara farliga under coronavirus-pandemin, eftersom det är så viruset sprider sig. Virusskydd kommer att vara effektivt om du försöker följa några enkla regler:

• undvik att skaka hand. Du ska inte skaka hand, än mindre krama och byta en kyss, inte ens när du träffar en gammal vän. Istället kan du nicka, le och säga några välkomstord och hålla ett säkert avstånd på 1,5 meter. Tro mig, ingen kommer att bli förolämpad. Tvärtom, genom att göra detta visar du oro för en annan persons hälsa, eftersom det är genom kontakt som coronaviruset kan överföras.
• nysa och hosta bara i en näsduk. Om du hostar eller nyser, täck inte över munnen med handflatan. Använd en engångsnäsduk, servett eller, som en sista utväg, ärmen på dina kläder. Den använda näsduken ska omedelbart förslutas, kastas i en urna och sedan omedelbart tvättas med tvål och vatten.
• bär inte begagnade kläder. Hur lockande det än kan vara att bära dina trasiga favoritjeans, är det bäst att tvätta dem först. Det är ännu inte klart om viruset kan överföras genom kläder, men för din egen och din familjs säkerhet, tvätta alla potentiellt kontaminerade föremål separat vid en temperatur på minst 60°C. Dessa inkluderar handdukar, lakan och vad du har burit när du kommer i kontakt med en sjuk person. Om du tar hand om någon med en coronavirusinfektion, använd endast vita kläder och tvätta dem efter varje besök i natriumhypokloritlösning 2-5%. Späd till exempel Domestos gel i förhållandet 1 kapsyl av produkten till 4 liter vatten och blötlägg dina kläder i en timme.
• Rengör ytor regelbundet hemma med en lösning av natriumhypoklorit (t.ex. Domestos spray och gel) eller bensalkoniumklorid (t.ex. Glorix tvättmedel eller Cif Ultra Hygiene spray), som inte innehåller aktivt klor och är lämplig för ömtåliga ytor.
• lämna inte huset i onödan. Detta gäller absolut alla, och först och främst de smittade, de som lider av svåra kroniska sjukdomar och personer över 65 år. Om du tror att du visar symptom på viruset, ring din läkare och följ strikt karantän: stanna hemma och bär en mask.

Nu, under utbrottet av coronaviruset, kommer det för varje minut mer och mer ny, ibland mycket motsägelsefull information om förebyggande åtgärder och metoder för att hantera det. Vi strävar efter att ge dig den mest tillförlitliga informationen. Hur du skyddar dig mot viruset, vilka medel kan döda viruset och hur du skyddar huset från coronavirus - läs om allt detta i vår artikel. Här diskuterade vi också vad vi bör undvika under coronakrisen.