Om ditt kontor har öppnat igen efter avstängning och du har börjat ge dig ut på jobbet är det en bra idé att kontrollera om ditt kontor kan ordna din transport. Det är dock viktigt att vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder under pendling även när du sitter i en kontorsbil. Dessa enkla tips kommer att hålla infektioner i schack. Om dina familjemedlemmar har börjat använda kontorsfordon skulle det vara en bra idé att se till att de också följer dessa tips.
1) bär en ansiktsmask
Det finns inget alternativ till ansiktsmasker när det gäller att skydda sig själv och andra från infektioner. Det är viktigt att täcka mun och näsa med en ansiktsmask när du kliver utanför ditt hus eller när du är inne i kontorsbilen. Enligt WHO sprids coronaviruset genom luftvägsdroppar som kan resa upp till flera fot. Detta händer när någon nyser eller hostar utan att täcka sin mun eller näsa. Ansiktsmasker fungerar som ett skyddande lager mot dessa virus. Se också till att föraren av bilen bär en ansiktsmask. Om det finns en medpassagerare, enligt regeringens regler, måste han eller hon också bära en ansiktsmask. Kom ihåg att kassera masken på ett säkert sätt efter att du kommit hem. Klicka här för att veta hur man kasserar ansiktsmasker.
2) upprätthålla social distans
Om du är den enda personen förutom föraren i bilen, skulle det vara lämpligt att sitta i baksätet. Om en annan kollega får resa med dig, enligt myndigheternas regler, är social distansering viktigt. Medan en av er ska sitta längst fram ska den andra personen fortsätta sitta i passagerarsätet. Undvik handslag eller fysisk kontakt och fortsätt att prata till ett minimum.
Om kontorsbilen hämtar dig från en gemensam punkt, som en busshållplats eller huvudvägen, se till att du inte väntar där många andra människor kan vara samlade. Håll dig borta från andra pendlare och fortsätt bära en mask.
Enligt CDC är aktiviteter säkrare om du kan upprätthålla minst 6 meters utrymme mellan dig och andra, eftersom COVID-19 sprider sig lättare mellan människor som befinner sig inom 6 meter från varandra. Klicka för att veta hur du reser säkert i kollektivtrafiken efter låsning.
3) undvik att röra bilytor
När du är inne i bilen, undvik onödig beröring av säten, fönster, handtag, nackstöd eller fjärrkontroller så långt det är möjligt. Dessa ytor kan ha vidrörts av föraren eller andra passagerare före dig. Om några av dessa passagerare mår dåligt och vidrör ytan med otvättade händer efter att ha hostat eller nysat, utgör de risken att överföra coronavirus eller andra infektioner till den ytan.
Nästa förebyggande tips är att begränsa användningen av din mobiltelefon så långt det är möjligt när du använder kontorstransporten. Din telefon kan samla bakterier från dina otvättade händer efter att du har rört vid flera ytor med hög beröring. Så det är bäst att ha din mobiltelefon i väskan eller fickan när du reser.
Du bör också undvika att äta eller smutta på kaffe under din dagliga pendling i kontorsbilen. Det skulle få dig att ta bort din ansiktsmask och använda dina otvättade händer efter att du har rört vid flera ytor med hög beröring.
4) Håll händerna rena
Den viktigaste försiktighetsåtgärden under resan till jobbet är att hålla händerna rena och inte röra munnen eller ansiktet med händerna under pendling. Det bästa sättet att rengöra händerna är att tvätta dem ofta med tvål och vatten i 20 sekunder. Men eftersom du inte har tillgång till tvål och vatten när du reser, ha ett alkoholbaserat handsprit till hands. Använd den efter att ha kommit in i fordonet, efter att ha rört vid något handtag eller fönster, innan du rör vid din telefon, innan du rör vid din vattenflaska och efter att ha stigit av fordonet.
Undvik också att röra dina ögon, näsa, mun utan att tvätta eller desinficera händerna.
När du har kommit till ditt kontor, tvätta händerna noggrant med tvål och vatten, om det finns. Kom ihåg att det inte räcker att bara tvätta eller desinficera händerna. Det är endast effektivt om det görs på rätt sätt. Du kan läsa det rätta sättet att tvätta händerna här.
5) ta hand om personliga saker
Tidigare, när du reste, kan du ha placerat din handväska, paraply, tiffinväska etc på golvet i kontorsbilen eller på sätet eller i bagageutrymmet. Men efter Covid-19-låsningen är det bättre att avstå från att göra det. Eftersom de är ytor med hög beröring kan dessa ytor eventuellt bära bakterier som du vill undvika. Förvara helst alla dina tillhörigheter i din väska, som du sedan ska lägga i knät. Men om din väska är för tung och du behöver placera den någonstans, kom ihåg att rengöra och desinficera den efter att du har nått din destination.
6) försiktighetsåtgärder efter hemkomsten
Som en extra försiktighetsåtgärd, särskilt om du har barn eller pensionärer hemma, kanske du vill rengöra och desinficera alla föremål som gick ut med dig när du väl är hemma. Detta inkluderar dina kläder, halsdukar, jackor som du bär när du reser och din väska, paraply, mobiltelefon, plånbok, etc. Den här artikeln delar detaljerade tips om vad du ska göra efter att ha kommit hem utifrån.
Prova de enkla tipsen som delas här för att desinficera dina kläder. Glöm inte att din telefon också kan bära bakterier. Här är steg du kan följa för att desinficera din telefon.
Det är viktigt att stanna hemma om du eller någon i din familj mår dåligt. Uppmuntra dina kollegor att göra detsamma. Detta minskar risken för spridning av infektioner på arbetsplatsen.
Källor:
CDC referens
WHO referens
