Hur man skyddar sig mot virus: vad ska man använda (och vad man ska undvika)?

Vilka produkter ska du använda och vilka saker ska du inte göra? Det är en förvirrande tid, men vår lista med vad du bör och inte får ger dig svaren på hur du skyddar dig mot coronaviruset.

Vad ska man göra mot coronaviruset

• Använd tvål och vatten för att tvätta händerna. När det kommer till bakteriedödande egenskaper är tvål kung; den har kraften att ta bort viruspartiklar som har överförts till ytor. Använd vanlig tvål och vatten för att tvätta händerna ordentligt, och använd en tvål- och vattenlösning för att tvätta ner ytor.
• Använd handsprit om tvål inte finns tillgänglig. För många av oss fanns inte handgeler på vår radar före coronavirus-pandemin. Dödar handsprit virus? Även om tvål och vatten är den föredragna metoden, är handsprit det näst bästa som en viktig del av förebyggande av coronavirus. Dess höga alkoholhalt (se till att använda koncentrationer på 60 procent och över) är den effektiva ingrediensen för att döda virus och bakterier.
• Följ regeringens riktlinjer. Även om frestelsen kan finnas där att ge sig ut, skär ner det till resor som är absolut nödvändiga. Reglerna kring låsning av coronaviruset ändras ofta, så att hålla sig à jour med regeringens riktlinjer är nyckeln för att hjälpa till att stoppa spridningen av coronaviruset. Om du är någon som är i denna högriskgrupp av människor, rekommenderas det att be grannar att handla, hämta recept eller göra några ärenden åt dig.
• Använd en mask om du är sjuk eller tar hand om någon som är det. En mask kan ge dig skydd mot någon med (eller misstänks ha) coronaviruset. PH-regeringen har gjort det obligatoriskt att bära ansiktsskydd på offentliga platser. Följ WHO:s råd om hur du använder en mask på rätt sätt.
• Håll avstånd. Kallas för " social distansering ", uppmanas vi att dra ner på interaktioner så mycket som möjligt för att bromsa spridningen av coronaviruset. Detta inkluderar att undvika kontakt med någon som visar symptom på viruset, undvika stora sammankomster, arbeta hemifrån där det är möjligt och undvika all icke-nödvändig användning av kollektivtrafik.

Vad ska man undvika att göra

• Skaka inte hand. Bakterier kan överföras genom att vidröra kontaminerade ytor, så det är bäst att undvika ett handslag eller en kram. Istället vinka, nicka eller till och med buga. Alla gör det, så du ser inte malplacerad ut.
• Hosta inte i händerna. Detta kan sprida virala droppar och det är hur coronaviruset sprids. Använd istället en vävnad (och släng den omedelbart) eller armen när du hostar eller nyser.
• Återanvänd inte otvättade kläder. Hur frestande det än kan vara att slänga på sig de jeansen som du redan har slitit på, är chansen stor att de har plockat upp några bakterier på vägen. Även om det inte nödvändigtvis betyder att de bär på coronaviruset, var försiktiga och lägg dem i tvätten. Och om du har varit i kontakt med någon du känner eller tror kan ha coronaviruset, tvätta allt omedelbart.
• Använd inte hårda rengöringsprodukter. Desinficerande produkter är bra, men när det kommer till desinficering är blekmedel det bästa alternativet. Var noga med att använda på vissa ytor eftersom lösningen kommer att ta bort färg, fräta metall och irritera huden och industriella rengöringsprodukter kan innehålla starka kemikalier som bekämpningsmedel. Använd istället desinficerande sprayer, våtservetter eller tvål och vatten.
• Lämna inte ditt hem om du har symtom på coronaviruset. Detta är en mycket viktig del av att försöka begränsa viruset och stoppa det från att spridas. Om du uppvisar symtom måste du stanna hemma, isolera dig själv och följa myndigheternas riktlinjer.

I takt med att coronavirusutbrottet utvecklas finns ny information, statistik, fakta och råd tillgänglig dagligen. Vårt mål är att ge dig den mest värdefulla vägledningen och tipsen om hur du skyddar dig mot coronaviruset och håller dig och din familj friska. Vi uppmanar dig också att försöka hålla dig uppdaterad och informerad så mycket som möjligt, så att du kan hjälpa till med ett viktigt skydd mot coronaviruset för dig, dina nära och kära och ditt samhälle.

Varning:

Informationen i den här artikeln är korrekt vid tidpunkten för publicering. Men eftersom situationen kring covid-19 fortsätter att utvecklas, är det möjligt att vissa riktlinjer kan ha ändrats sedan publiceringen. Medan Google försöker hålla vårt innehåll så uppdaterat som möjligt, uppmuntrar vi också läsarna att hålla sig informerade om nyheter och rekommendationer genom att använda GOV PH och DOH.