Nyfiken på handhygien och rätt handtvättteknik? Vår guide kommer att berätta hur du tvättar händerna ordentligt och upprätthåller handhygienen.
En korrekt handtvättteknik är det enklaste sättet att hålla din familj och ditt hem rent. Varje person i ditt hem hanterar föremål med sina händer, såsom husdjur, ansikten, mat, dörrhandtag och badrum, så att de kommer i kontakt med många bakterier som kan orsaka korskontaminering, vilket leder till förkylningar, infektioner och andra sjukdomar.
Om du är intresserad av att uppdatera din handtvättsteknik, läs våra bästa tips om rätt handtvättssteg.
Du har förmodligen redan fått den här, eller hur? Skölj, applicera tvål, gnugga ihop händerna och skölj av. Ljud ungefär rätt?
Sanningen är att om du vill se till att dina händer är ordentligt och noggrant rengjorda, måste du se till att du gör mer än att bara skölja dem snabbt.
Barn och yngre familjemedlemmar kanske inte är lika flitiga som du är när det kommer till handtvätt, och de kan också behöva hjälp och vägledning. Så det är alltid viktigt att fräscha upp dina handtvättssteg och teknik, både för dig själv och din familj.
Om du är någonstans där du inte kan hitta ett handfat för att tvätta händerna, applicera handsprit med exakt samma rörelser. Detta är en fantastisk handtvättsteknik när dina barn är färdiga med att leka och måste vänta på att komma hem för att tvätta.
Naturligtvis beror tiden du spenderar på att tvätta händerna på hur smutsiga de är. Ibland tvättar man händerna efter en stökig uppgift, medan andra gånger bara tvättar man innan man lagar middag till familjen. Tumregeln här är att processen ska ta cirka 20 sekunder.
Om du har hanterat rått kött eller städat runt huset kan dina händer vara smutsigare än vanligt. I det här fallet kan du behöva upprepa processen några gånger för att se till att dina händer är helt rena.
Du bör alltid tvätta händerna regelbundet för din hälsa, men det är särskilt viktigt efter att ha kommit i kontakt med bakterier eller mikroskopiska bakterier.
De viktigaste tiderna för att tvätta händerna är före och efter att du har slutfört vissa uppgifter.
Tvätta händerna innan:
Tvätta händerna efter:
Nu när du vet allt om handhygien är det dags att förmedla det rätta sättet att tvätta händerna till hela familjen - särskilt barnen.
Ett bra sätt att hjälpa barn att vänja sig vid processen är att göra det tillsammans. Träna på att sjunga Happy Birthday-låten två gånger i rad samtidigt medan du tvättar händerna. När du är klar med att sjunga kommer deras händer att vara ultrarena och de kommer att göra det till en vana!
