Tips för att skapa en arbetsmiljö i karantän
Många människor var tvungna att anpassa sitt sätt att arbeta på grund av social isolering. Hemmakontoret är nu verkligheten för många proffs i världen, därför är det viktigt att skapa ett utrymme i ditt hem så att du kan vara produktiv och utföra arbetsuppgifter medan vi är i karantän.
Behöver du råd? Vi är här för att hjälpa dig.
Först och främst är det viktigt att välja utrymmet där du ska arbeta. Om du har ett bord i vardagsrummet, i sovrummet eller ett skrivbord hemma, använd det som en arbetsplats. Det är viktigt att det finns tillräckligt med utrymme för att organisera dina saker, eftersom det är där du kan stödja din anteckningsbok eller någon annan elektronisk enhet och det material som du använder för att utföra dina uppgifter, såsom anteckningsböcker, pennor, etc. I den här artikeln du kan hitta fler tips om hur du organiserar ditt skrivbord.
Om du måste ringa videosamtal ofta är det idealiska att platsen är ett utrymme som har bra belysning, som har en kontakt i närheten om du måste ladda datorns batteri under samtalet, och att den har ett bra Wi-Fi. -Fi-signal.
För att göra ett hemmakontor rekommenderas det att du använder den bekvämaste stolen du har hemma. Att arbeta i sängen eller på soffan kan orsaka rygg- och/eller nacksmärtor. Så det är bra att undvika dålig hållning så att du inte har dessa muskelbesvär på ditt hemmakontor.
När du arbetar hemifrån kommer du att spendera mycket tid på att sitta. Så det är viktigt att du avbryter din aktivitet under hela dagen. Res dig från stolen, gå runt ditt hus och sträck på dig. Dessa pauser är viktiga inte bara för kroppen utan också för huvudet. De minskar stress, stimulerar cirkulationen och hjälper till att koncentrera dig, vilket förbättrar din produktivitet.
Glöm inte att fysisk aktivitet är viktigt. Genom att arbeta hemifrån kan vi tappa koll på tiden. Välj den bästa tiden för dig och gör en aktivitet som du gillar, som yoga, dans eller någon annan fysisk träning hemma. Om du bor i ett hus, utnyttja utrymmet utanför för att sporta, spela boll och även sola.
Att vara på språng hjälper till att hålla oss friska och är också ett sätt att rensa våra huvuden. Om du har barn, utnyttja dessa raster för att leka och vara nära dem. Denna balans är viktig för alla som arbetar hemifrån.
Ha en städrutin. Eftersom du kommer att tillbringa större delen av dagen vid ditt skrivbord är det naturligt att damm eller rester av material som du använder ofta, som papper och gummi, samlas. Att ha utrymmet rent och snyggt gör det lättare för dig att arbeta.
Renheten och ordningen på arbetsytan hjälper till att motivera och utföra dina uppgifter. De ger också harmoni till miljön i ditt hem och minskar risken för distraktion.
Dessutom är renlighet inte bara viktigt för ditt skrivbord. Att hålla hela ditt hem rent är viktigt i tider av karantän. Vi har också tips att dela om hur du skyddar ditt hem från virus och bakterier, för att ta hand om inte bara dig själv utan också om din familj.
