Världshälsodagen: vad det är och varför det firas

Den 7 april varje år, sedan 1948, har världshälsodagen firats, för att fira grundandet av WHO (världshälsoorganisationen) och även för att uppmuntra andra organisationer, regeringar och samhället i allmänhet, att investera i hälsa för en hälsosammare framtida. Detta är den främsta anledningen till att Världshälsodagen firas, men läs vidare när vi ska berätta mer om denna viktiga dag.

Internationella hälsodagen

Varje år på Internationella hälsodagen väljer WHO en specifik hälsofråga att ta itu med som är av global oro. Den dagen ges alla möjlighet att utföra vissa aktiviteter som bidrar till att förbättra deras hälsa.

Informationen om världshälsodagen som WHO tillhandahåller årligen är baserad på dessa punkter:

• Främja mer medvetenhet om att det finns en ökning av fall av en viss sjukdom och vilka konsekvenser det får, särskilt i låginkomstländer.
• Föreslå aktiviteter för att möta denna sjukdom, hur man diagnostiserar den, metoder för att förebygga den och ta hand om dem som lider av den.
• Aktuella världsrapporter om denna sjukdom, som beskriver dess konsekvenser och säkerställer bra förebyggande och bättre vård.

I år, på Världshälsodagen, har WHO åtagit sig universell hälsotäckning, eftersom miljontals människor fortfarande inte har möjlighet till medicinsk vård.

Vikten av världshälsodagen

På grund av betydelsen av Världshälsodagen rekommenderar WHO en rad vanor och daglig vård som alltid är bekväma att genomföra, eftersom de hjälper till att få ett hälsosammare liv. Vi kommer att dela dem med dig:

• Hygien: att ha god hygien är verkligen viktigt. Tvätta händer och tänder ofta eftersom det är ett bra sätt att undvika att bli sjuk.
• Träning: att göra en fysisk aktivitet med jämna mellanrum hjälper dig att hålla dig i form och du kommer också att vila mycket bättre.
• Använd droger samvetsgrant: att ta medicin utan att konsultera en läkare kan vara mycket farligt, gör det under överinseende av en professionell.
• Ät balanserat: ät på ett balanserat och varierat sätt, minska också intaget av socker och mjöl: det är bara en fråga om att begränsa mängderna inte att eliminera dem helt. Med detta kommer du att få en kropp med mer styrka och vitalitet. Det är viktigt att komma ihåg vikten av mat på Världshälsodagen, men du bör applicera den varje dag om det är möjligt.
• Drick vatten: att dricka mycket vatten är lika viktigt som att äta en bra kost, eftersom det förhindrar uttorkning, hjälper till att avgifta kroppen och är mycket bra för tarmarnas funktion.
• Rök inte : rök inte, rökning är den främsta dödsorsaken som kan förebyggas över hela världen. Kom ihåg att förutom den aktiva rökaren är människorna i din omgivning passiva rökare, eftersom de också påverkas av kemikalierna i cigaretter.
• Konsumera lite salt: det är viktigt att undvika att konsumera salt i stora mängder, dess överskott kan leda till hälsoproblem som högt blodtryck. Ett bra alternativ för att minska det är genom att ersätta en andel med peppar.
• Gå på kontroller: du måste få regelbundna medicinska undersökningar; alltid det bästa botemedlet mot en sjukdom är att förebygga den.

Vi ger dig alla dessa tips för att fira Världshälsodagen och vi hoppas att du får inspiration att följa dessa rekommendationer och ta bättre hand om din hälsa om du får reda på varför Världshälsodagen firas.

Gillade du den här artikeln? Vi har fler tips för dig om hur du desinficerar ditt hem från virus och bakterier och hur du undviker korskontaminering.