Vad kan vara komplicerat med att tvätta händerna? Alla vet hur man tvättar händerna. Tja, tack vare den moderna vetenskapens prestationer, som gjorde det möjligt för forskare att kontrollera mängden bakterier som finns kvar på händerna efter att ha tvättat dem, visade det sig att väldigt få människor vet hur man rengör sina händer ordentligt. I den här artikeln hittar du en beskrivning av stegen som ingår i att tvätta händerna och tips om hur man förbereder handtvättinstruktioner för barn.
Hur rengör jag mina händer? Lär dig de grundläggande reglerna
Barns handtvättanvisningar behöver inte vara tråkiga. Här får du lära dig hur du förbereder den och effektivt uppmuntra barn att tvätta och desinficera händerna ordentligt.
Enligt data från Världshälsoorganisationen minskar korrekt handtvätt risken för matförgiftning och andra infektioner med mer än 80%. Att tvätta och desinficera händer är därför grunden för en hälsosam livsstil och förebyggande av sjukdomar.
Tvätta och desinficera händerna
Människohänder bebos av nästan 5000 olika arter av bakterier. Alla är inte skadliga, dessutom kan den steriliserade huden lätt bli en grogrund för mykoser som är farliga för hälsan. Därför rekommenderas det inte att använda starka bakteriedödande medel för att tvätta händerna dagligen, vanlig flytande tvål är mer än tillräckligt om den används på rätt sätt. Här är nästa steg i handtvätt:
- Blötlägg händerna under rinnande vatten och stäng av kranen.
- Lägg lite handtvättgel eller skum på händerna.
- Borsta tvålen på insidan och utsidan av handen och mellan fingrarna.
- Glöm inte dina fingertoppar och naglar.
- Skrubba händerna i cirka 20 sekunder.
- Skölj händerna under rinnande vatten och torka dem sedan med en ren handduk eller torka dem med en handtork.
Handdesinfektion med hjälp av en desinfektionsgel är inte en ersättning för att tvätta händerna och är inte lika effektivt, särskilt när händerna har synlig eller fet smuts. Men under särskilda omständigheter, till exempel när du är sjuk hemma eller på vägen, när tillgången till tvål och vatten är begränsad, kommer den desinficerande gelen att underlätta handhygienen.
Instruktioner för att tvätta händerna för barn
Barnhygien börjar förstås med att tvätta händerna. För att göra det lättare för ditt barn att komma ihåg rätt metod, häng handtvättanvisningarna på ett synligt ställe, gärna bredvid ett tvättställ. Det behöver inte se ut som att dras från väggen på kliniken – tvärtom, göra det intressant för barnet och väcka positiva associationer. Du kan använda bilden av karaktärer från sagor eller filmer, till exempel de som har något med vatten att göra:
- Svampen Bob
- Sjöjungfrun Ariel
- Pingviner från Madagaskar
- Pirates of the Caribbean
- Nemo fisken
Läs också: Hur väljer man en krukväxt?
Att tvätta händerna ofta skyddar dig från patogena mikrober, men det kan också torka ut din hud och torr, sprucken hud är mer benägen att bli infektion. Därför är det bra för både barn och vuxna att använda barriärkräm minst två gånger om dagen.
Handtvättsanvisningarna är inte svåra att komma ihåg, men innan handdesinfektion blir en vana är det en bra idé att ha handspritten till hands. bakterier och sjukdomar kommer att vara den sällsynta gästen där.
- Före, under och efter matlagning.
- Innan du äter.
- EFTER: toalettbesök, nässut, lek med djur, byta blöja för bebisen, ta ut skräpet.
- FÖRE och EFTER: att sätta om såret, ta hand om den sjuke.
Relaterade artiklar
