Detta kommer att förhindra spridningen av norovirusinfektion

Norovirus är en otäck sjukdom som orsakar lätt smittsam diarré och kräkningar, särskilt på vintern. Sjukdomen börjar vanligtvis plötsligt och dess symtom inkluderar sjukdomskänsla, diarré, kräkningar, buksmärtor och feber. Idag är norovirus den vanligaste orsaken till magsjuka i Finland. Sjukdomens varaktighet är vanligtvis från en halv dag till fem dagar, så att tillståndet efter ett våldsamt debut förbättras på ett par dagar. Inga följdsjukdomar uppstår vanligtvis.

Det är inte lätt att bekämpa det jävla noroviruset, men våra riktlinjer kan hjälpa dig och din familj att minska risken att bli sjuk.

Förebyggande av norovirusinfektion

Norovirus överförs vanligtvis mycket lätt från person till person. Vanligtvis kan det spridas genom mat och dricksvatten, såväl som från alla kontaktytor och föremål som den drabbade personen har vidrört med smutsiga händer, såsom dörrhandtag, ljusbrytare eller toalettstolens överdrag. Hur länge norovirus lever på ytor kan komma som en överraskning: norovirus kan förbli smittsamt i rumstemperatur, till exempel i en matta som är fläckad av kräkningar i upp till 12 dagar.

Det absolut bästa sättet att förhindra norovirusinfektion är att ta hand om den personliga hygienen och tvätta händerna noggrant med mycket varmt vatten och tvål (handhandskar kan användas för att förbättra tvålens effektivitet, men det räcker inte i sig för att förhindra infektion). Händerna ska alltid tvättas i slutet av toaletten och innan du äter. Norovirusinfektion är osannolikt att uppstå om du tvättar händerna enligt följande:

1. Blötlägg händerna i vatten och skumma dem sedan med tvål, gnugga händerna mot varandra.
2. Gå försiktigt igenom fingrarna, handflatorna och baksidan av handflatorna. Glöm inte dina handleder också!
3. Efter att du sköljt händerna, torka dem noggrant, eftersom patogener fastnar lättare i blöta än torra händer.
4. Stäng vattenkranen med papper för att förhindra att patogenerna i kranen kommer i rena händer.

Hur länge ett norovirus lever på ytor bestäms av yttre förhållanden: även om antalet virus minskar inom några timmar, lever viruset under gynnsamma förhållanden i flera dagar och å andra sidan räcker det med endast 100 norovirus för att bli infekterade. En person med sjukdomen kan utsöndra viruset i upp till fem dagar.

På grund av risken för långvarig persistens av norovirus på ytor, bör dörrhandtag, ljusbrytare, toalettskålar, toalettspolknappar och andra ytor som kan ha påverkats av den drabbade personen tvättas med ett effektivt desinfektionsmedel (som Cif. eller Domestos).

Behandling av norovirusinfektion

Om norovirus smittas trots regelbunden och noggrann handtvätt är det viktigaste att få i sig tillräckligt med vätska – drick minst ett par liter vätska om dagen för att förhindra uttorkning.

Försök att dricka både salta och söta drycker. Specialdiarrédrycker för barn finns på apoteket och passar även vuxna. Du kan göra din egen diarrédryck genom att tillsätta en halv liter färsk apelsinjuice till en halv liter vatten och en halv tesked salt.

Kom också ihåg att vila tillräckligt och försök inte äta något förrän kräkningarna har upphört.

Även om ett plötsligt norovirus lätt överförs från person till person, kan norovirusöverföring förhindras genom noggrann handtvätt och desinfektion av kontaktytor i hemmet. Det är också värt att komma ihåg att regelbunden handtvätt under toaletter och alltid innan man äter är ett effektivt sätt att bekämpa andra bakteriella och virusinfektioner. Att tvätta händerna ska vara en vanlig rutin för hela familjen för att slippa dagarna längst ner i sängen!