Det finns så många fördelar med att arbeta hemifrån. Däremot kanske du saknar kontorsstädaren (bland annat). Som ett resultat kunde du mycket väl ha bytt ut dina mänskliga lagkamrater mot några miljoner osynliga livsformer. Även om dessa medarbetare inte är lika benägna att tråka ut dig till tårar med foton av sina avkommor eller senaste resa till Florida, är de mer benägna att göra dig sjuk.
De goda nyheterna? Med färre mänskliga medarbetare finns det färre viruspartiklar som flyter omkring dig.
De dåliga nyheterna? Det finns fortfarande många andra sätt som bakterier kan infiltrera ditt hemmakontor. Och utan ett professionellt städteam kommer du att behöva kavla upp ärmarna och ta itu med blåsorna själv.
1. Håll din kontorsutrustning ren
Har du hört talas om "qwerty mage"? Nej, det hade vi inte heller förrän nyligen. En studie från University of Arizona fann att skrivbord är hem för cirka 400 gånger fler bakterier än toalettstolar. En vanlig bakterie som lurar på kontorstangentbord är Staphylococcus aureu, som orsakar ganska otäcka magbesvär - med andra ord "qwerty mage".
Så du kommer att vilja sanera din hemmakontorsutrustning regelbundet (helst en gång i veckan). Uppenbarligen kan du inte spraya rengöringsmedel på elektrisk utrustning. Istället:
Koppla ur allt.
Vänd tangentbordet upp och ner över papperskorgen och skaka det försiktigt för att få bort eventuella smulor. Blås in i den för att hjälpa till att flytta bort eventuell smuts. Alternativt kan du blåsa ut dammet med tryckluft eller använda en tangentbordsdammsugare.
Torka av tangentbordet med en bomullstuss doppad i isopropylalkohol. Håll bomullsknoppen långt borta från portarna och se till att den är fuktig, inte genomblöt. Du vill inte steka ditt tangentbord.
Rengör musen och skärmen med en antibakteriell våtservett avsedd för kontorselektricitet.
Gå över allt med en mikrofiberduk för att se till att all din utrustning är helt torr.
Desinficera ditt skrivbord och stol. I de flesta fall kan du bara använda ett vanligt antibakteriellt rengöringsmedel för detta.
För att hålla ditt tangentbord rent längre, kanske du vill köpa ett latexskydd. Det hindrar smuts från att fastna mellan tangenterna och kan enkelt torkas av.
2. Förvisa röran
Håll kontorsröran (AKA dammfällor) till ett minimum. Om du arbetar i ett rum som delas av andra medlemmar i ditt hushåll, kanske du också vill lägga anteckningsböcker, pennor och så vidare i en låda eller ett skåp varje kväll.
3. Ta ut soporna
Hemmakontorets papperskorgar brukar inte bli vana så mycket som kökssoptunnor, så vi glömmer ofta att tömma dem. Men de kan i slutändan hysa alla möjliga bakterier och andra bakterier. Se till att du fodrar din med en plastpåse och ta ut soporna regelbundet.
Det kan hjälpa att byta till en mindre papperskorg som då tvingar dig att tömma den oftare. Burkar med lock är mer hygieniska, men välj en med fotpedal så att du inte behöver fortsätta röra locket.
4. Gör ditt kontor grönare
Växter kan fungera som naturliga luftrenare som absorberar föroreningar, mögelsporer, flyktiga organiska föreningar (VOC) och andra toxiner. Även om de inte hjälper till att ta itu med bakterier, har de visat sig förbättra både mental och fysisk hälsa, så vi tycker att de är värda att nämna här. Generellt sett gäller att ju större bladet är, desto bättre är det på att absorbera gifter. Enligt NASA inkluderar de bästa växterna för att rena luften:
Aloe vera
Spindelväxt
Engelsk murgröna
Areca palm
Fredslilja
Olika växter är bättre på att ta itu med olika föroreningar, så försök att inkludera några sorter på ditt hemmakontor.
5. Investera i en luftrenare
Även om växter hjälper till att rena luften, kommer de inte i närheten av en bra luftrenare, som kan döda upp till 99,97% av bakterierna.
Moderna luftrenare är tysta och kostar inte mycket att köra. De kan också hjälpa mot allergier, såsom hösnuva, och kommer att hålla luften i ditt hem fräsch och ren. Se bara till att enheten är tillräckligt kraftfull för rummets storlek genom att kontrollera dess Clean Air Delivery Rate (CADR) och luftväxlingsfrekvensen.
Det är också en bra idé att hålla utkik efter luftrenare som är en del av European Home Appliance Manufacturers (AHAM) Verifide-program, som mäter leveranshastigheten för ren luft med fem utbyten per timme.
Om du inte har en luftrenare ännu, se till att ditt hemmakontor är väl ventilerat. Öppna dina fönster när det är möjligt och låt luften cirkulera genom ditt hem.
6. Gör en städtur
Naturligtvis är ditt hemmakontor inte hermetiskt förseglat från resten av ditt hus, så du kommer att vilja hålla koll på resten av hushållsarbetet också. Nyckeln är att göra lite varje dag. Det kan hjälpa att skapa en rota (leta på nätet efter mallar) så att du kan bocka av varje uppgift när den är klar. Skriv ner vilka sysslor du ska ta dig an när och (om du delar ditt hem) vem som ska göra dem. Dela upp sysslorna i dagliga, veckovisa och månatliga uppgifter.
Prioritera områden där det är mest sannolikt att bakterier sprids (vanligtvis badrummet och köket). Se till att din rengöringsruta inkluderar alla dessa groddar. Torka allt du tvättar, eftersom fuktiga förhållanden kan vara en grogrund för bakterier. Maskintvätt sedan dina rengöringsdukar på hög temperatur efter varje användning.
7. Gör handtvätt till en lek
De flesta av oss blev vana vid att tvätta händerna oftare (och längre) i början av pandemin. Det är dock lätt att låta standarden glida. Om din rigorösa handtvätt har förvandlats till en snabb "stänk och skölj", försök att komma tillbaka till goda vanor.
Ställ in en timer för de första handtvättarna för att få en uppfattning om hur länge du behöver tvätta.
Trött på torra, ömma händer? Prova att byta till en mildare, SLS-fri vätska eller tvål.
Saniterande handgel kan också vara användbart. Du kan ha en flaska vid din dörr för att använda efter att ha accepterat leveranser, och en annan vid din bärbara dator att använda varje gång du sätter dig till jobbet.
8. Håll dessa husdjur rena
Husdjur kanske inte kan hämta kaffe till dig eller ta sin tur i samåkningen, men de är bra på att hålla dig sällskap medan du arbetar.
Vi har ännu inte träffat en djurägare som kan träna en hund eller katt att torka fötterna. Så om du delar ditt hem med lurviga (ofta leriga) följeslagare, kan du behöva förbättra ditt spel när det kommer till städning.
Du kanske också vill putsa ditt husdjur oftare och unna det en egen säng på ditt kontor. (Även om katter, i synnerhet, tenderar att ha en dålig syn på att bli ombedd att hålla sig utanför soffan.)
9. Ånga dig till ett renare hem
Ångtvättar kan hjälpa till att döda bakterier på hårda golv, såväl som i mattor, gardiner och andra mjuka möbler. Se till att du använder rätt verktyg för jobbet. (Ångmoppar är vanligtvis bara lämpliga för hårda golv.) Öppna fönster eller sätt på värmen för att påskynda torktiden. Våta mattor kan uppmuntra svamptillväxt. Läs våra bästa tips för ångrengöring.
10. Swot upp på livsmedelshygien
Det är inte lika lätt att äta lunch när man jobbar hemifrån. Om du är uttråkad till tårar av smörgåsar, gissar vi att du gör det mesta av batch-matlagning och rester. Även om detta är bra för att minska plastavfallet (och hålla ditt banksaldo friskt), se till att du värmer upp din mat ordentligt. Ingen vill ha en servering av E. coli till sin chili. CDC rekommenderar att du använder en mattermometer för att se till att din mat i mikrovågsugn når en bakteriesprängning på 165˚f.
11. Ta av dig skorna
Skor kan spåra alla möjliga bakterier genom ditt hus, så lämna dem vid dörren. Varför inte unna dig några kontorstofflor? Varsågod, du kommer att se bra ut...
